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擺脫怯場，提升表達能力!

平講平說3292期：訣竅！成為高手的過程，有點像在空劇場里，對著鏡子當眾表演上臺階

培養強大的心里素質 心理素質訓練

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失眠并非一無是處，只要心理素質足夠強大，失眠就影響不到你

實戰訓練，沒有撤退可言，搏擊運動員必須擁有強大的心理素質！

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每天100個波比跳訓練，你會收獲什么好處？

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