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擺脫負(fù)面情緒、重拾快樂(lè)的理性思維方法

【情緒管理】解決憤怒情緒的ABC方法 | 書悅微知

馬伊琍離婚：用理性情緒療法擺脫情感創(chuàng)傷

壓力、憤怒、煩惱？這套方法，幫你掌控自己的大腦

反駁法三欄表

《超越自卑的方法》

生活中的明白人，都懂得保持情緒穩(wěn)定

“馴服”負(fù)面情緒

這本書，治愈了我長(zhǎng)達(dá)14年的抑郁癥

如何干掉一麻袋的消極情緒

兒子高三情緒一直穩(wěn)定，是怎么辦到的？這么秘密一般人還真不知道

為什么厲害的人都很冷靜——如何避開(kāi)憤怒這種低級(jí)情緒

拯救憤怒的情緒：人人都需要一套情緒管理ABC法則！

伊說(shuō)解書|“理性情緒行為療法”讓你的憤怒成為可以控制的情緒

0301療愈訓(xùn)練營(yíng)課程記錄.docx

CBT療法

《伯恩斯新情緒療法》：如果你也想徹底擺脫抑郁，可以來(lái)看看這本書

起底CBT：認(rèn)知行為療法在抑郁癥、強(qiáng)迫癥與失眠咨詢中的應(yīng)用

如何處理功能不良思維與錯(cuò)誤信念

如何讓求助者成為自己的治療師？ | 認(rèn)知行為療法實(shí)踐

新建 DOC 文檔 (3)

淺談“認(rèn)知行為療法”在心理治療上的積極作用

回避型人格丨“在我的認(rèn)知里，人只要表現(xiàn)出不高興，都是不對(duì)的”

不要讓你的焦慮成為焦慮癥——讀《控制焦慮》

心理咨詢案例之：合理情緒想象技術(shù)

理性行為療法（四-1）-中國(guó)心理咨詢網(wǎng)

心理咨詢師督導(dǎo)小組課程（六）

怎樣才能不被「負(fù)面情緒」所左右

成為自己的治療師：五個(gè)步驟幫你徹底根除非理性信念

白色周四 | 《控制焦慮》：在這個(gè)人人都會(huì)焦慮的時(shí)代，該做些什么？