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書摘丨情感危機中，用這兩個詞救你

朝華帶你一起讀：《自我訓練-改變焦慮和抑郁的習慣》⑤ 自我交談的步驟

用“四堅”培養孩子良好學習習慣

請問什么是心理恐懼癥？

#心理咨詢師說#在焦慮癥這類神經癥最大的...

為什么會認知混沌？“認知覺醒”可不止大腦那點事兒

森田療法的加持：學好這個方法，輕松戰勝強迫癥！

如何“馴服”自己的大腦，讓它不要瞎想？

心理咨詢師是如何幫厭學孩子的

堅持練習冥想100天后，我有這些話想和你說 | 世界精英們都在練習

吃最貴的保健品，熬最深的夜：明明怕死卻還在「自殺式熬夜」？

冥想知識——第一集 介紹冥想

【每日冥想】焦慮是種習慣，冥想瓦解焦慮的習慣

當你控制不住自己的胡思亂想，試試這六個方法

論自由職業者的自我修養

抑郁焦慮基于內在安全感的缺失，投射出想好怕壞的完美主義心理

一旦你相信你不夠好，你就會設限于讓自己不好

讀書筆記 | 改變焦慮和抑郁的習慣

催眠和冥想的區別：催眠用來重新編程潛意識

每個人都應該擁有的 5 種愛好

請你用絕對的理智和清醒的頭腦去壓抑心里的難過和愛 ??

習慣說“盡快”會給你帶來什么？

原創·如何讓孩子聰明（6）多層次多角度看問題

《自我訓練——改變焦慮和憂郁的習慣》

這些讀書筆記也許能提高你的情商