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太極拳一個基礎 八個階段之 筑基功夫

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太極“腿”

從0開始學太極及太極拳基本功

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太極拳的呼吸吐納法，你會嗎？

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太極拳的完整修煉及正確方法

淺談心炁門鄭子太極與炁

會不會用腰，決定了你的太極功夫有多高。用腰打太極拳，拳友們有試過嗎?

追隨洪均生練太極拳

太極拳，錘煉功夫，基本功至為重要，否則，就會到老一場空

尊古太極習拳小記2018

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太極揉推術是一種功法，是習練太極拳的基本功

先明拳理后練拳，事半功倍！