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明明肚子脹得難受，可一上廁所卻毫無動靜？？？再使勁也沒用！想搞定便秘，先得知道這些！

有什么方法不吃藥 促進腸道加快蠕動

便秘了 怎么辦

上廁所時，大便前頭干硬，后頭軟粘，說明了什么？看完漲知識了

便秘時渾身難受？喝水時加點它，簡單一招，...

大便堵在肛門口，排不出來怎么辦？中醫提醒...

腸道“推糞機”找到，不是燕麥，早起喝上一杯，宿便不留肚，腸道真痛

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可治便秘的兩種中藥材

便秘千萬別再用“瀉藥”，教你1個妙招，多年腸道垃圾全排空

便秘不注意，10年后可能成腸癌！上完廁所千萬別忘了回頭看！

腸道里長了息肉，上廁所時或早有信號，可別等到中晚期才發現

便秘竟和姿勢有關？學會這幾招讓你一身輕松

腸癌“禍根”找到了，排便時3種異常，八成腸癌已上身，早做腸鏡

排便時總覺得拉不干凈，是腸癌“找上門”了？這些異常要警惕

有關便便 | 大家需要關注這幾點

大便總有種拉不干凈的感覺？或許是身體在告訴你這里可能出問題了

通便“冠軍”找到了，不是火龍果，平時可勁吃，隔天腸道一通到底

老年人便秘的飲食調節與生活護理

便秘怎么辦？推薦緩解便秘的小妙招

老年人便秘的飲食調理——20170814

[轉載]慢性便秘的飲食治療

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老中醫提醒：3天不拉就是便秘，若是鹽水、蜂蜜水都沒作用，可以試試這個老辦法，幫助你順暢通便。

1周只排一次便 老奶奶告訴她3個妙法，2年沒便秘了

便秘有什么癥狀？便秘的主要原因是什么？

便秘害怕“3物”，燒開水里撒一把，腸道暢通，黑臭糞便全清空

排便時，糞便為何會“前硬后軟”？是身體出現了便秘嗎？

3種人春節易便秘, 來看看如何不給自己添“堵”