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鍛煉有助于維持大腦健康—論文—科學(xué)網(wǎng)

鍛煉也能健腦

動起來，預(yù)防癡呆！哈佛科學(xué)家發(fā)現(xiàn)肌肉分泌的運動激素很重要

運動相關(guān)激素-鳶尾素，對抗“記憶殺手”

這次真的發(fā)現(xiàn)了長壽密碼？4類藥物與飲食限制竟能引起器官組織相同變化

美將推出“鍛煉藥片” 服了藥不用再鍛煉

不只延緩衰老！研究發(fā)現(xiàn)這種東西，讓不運動的懶人，也能得到別人拼命運動才會有的好處

Eur Heart J：運動通過富含F(xiàn)NDC5/鳶尾素的細胞外囊泡（EV）延緩血管老化

健身能延緩衰老嗎？

誰說“四肢發(fā)達，頭腦簡單”？運動令大腦更強大！

好不容易練出肌肉了，怎樣防止肌肉流失？

《細胞》：運動為何減肥壯骨？歷時6年，哈佛科學(xué)家終于找到神秘激素鳶尾素的受體

2型糖尿病和肥胖的新希望_Irisin

經(jīng)常運動，是加速衰老還是延緩衰老？

Nat Med：激素鳶尾素或能有效減緩阿爾茲海默病的進展

科學(xué)大發(fā)現(xiàn)，運動產(chǎn)生的鳶尾素可以增加大腦突觸連接，改善記憶力

《自然醫(yī)學(xué)》：游泳拯救認知！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)運動產(chǎn)生的鳶尾素，能夠增加阿爾茨海默病大腦突觸連接，改善記憶力...

最新研究發(fā)現(xiàn)，運動可以提高一個人的認知能力，進而有助于防治老年性失智癥！

怎么預(yù)防老年癡呆？

這樣做可保護大腦和抑制阿茲海默癥

025期抑郁癥研究簡報：孕婦高脂飲食會引起抑郁樣行為

塊頭和線條都有！怎樣防止肌肉流失？

老年癡呆沒有特效藥！研究表明：常做這1事，就能有效預(yù)防

為什么騎車益腦？

體育鍛煉滋生BDNF（神經(jīng)營養(yǎng)因子），改善記憶功能

運動為什么讓人感覺良好？

什么是抑郁癥的全病程治療（下）？

運動是這樣讓娃變聰明的

每天6分鐘高強度運動延緩認知衰退