作為一個熱愛工作的人，每張健身卡都只使用了一次。然而我們都知道熱愛運動的人，生命也不忘給與奉送。
除了強身健體、提神醒腦、削減疾病等這些眾所周知的優點外，運動還被發現于目前全球日趨嚴重的阿爾茲海默病（AD）有防備效果。
2019年1月8日，巴西科學家Fernanda Felice教授帶領的研討團隊發現，運動（游水）時肌肉開釋一種叫做鳶尾素的激素，可以進入大腦，增加大腦海馬體中鳶尾素，然后解救因AD形成的突觸可塑性和記憶損失。這項研討關于AD的防備和醫治有重要的指導意義，相關論文宣布在著名學術期刊《天然醫學》上。
這幾年來，AD的研究可謂一波三折，病因仍然錯綜復雜，而相關藥物的研制投入也大多打了水漂。
AD大腦的一個杰出特點就是β-淀粉樣蛋白和tau蛋白的堆積，并且出現了能量代謝反常的現象，包含葡萄糖攝入削減和胰島素反抗等。此外，AD還與代謝反常有關，例如二型糖尿病患者患AD的可能更高。
2012年，哈佛大學的Bruce Spiegelman教授團隊發現，運動會影響細胞開釋一種新的激素——鳶尾素。鳶尾素能效果于皮下脂肪，促進白色脂肪轉化成米色脂肪。隨后，科學家又發現鳶尾素還具有維護神經、添加皮質骨量、削減骨丟失等效果。前不久，剛報道了Spiegelman教授團隊找到了鳶尾素受體的研討。
鳶尾素的效果
考慮到鳶尾素與運動、代謝的關系，以及其所具有的神經保護功用。Fernanda教授猜測， 鳶尾素或許就是連接運動與AD的信使
于是，Fernanda團隊檢測了AD小鼠和AD患者的腦脊液及海馬體，發現這些部位鳶尾素的水平確實降低了。
那么增強AD小鼠大腦中鳶尾素的水平會有什么效果呢？研討人員發現，當AD小鼠海馬體中鳶尾素水平提高后，海馬體中神經突觸的銜接明顯增多。與此同時，小鼠的記憶能力也增強了，在迷宮實驗中體現得更加超卓。
APP/PSA ΔE9為AD小鼠模型
AdFNDC5指過表達鳶尾素
不僅如此，增強鳶尾素表達還能能減少β-淀粉樣蛋白與神經元的結合，降低可溶性β-淀粉樣白-42（Aβ42）的水平，不過，不可溶的Aβ42并沒有受到影響。
鳶尾素表達能削減β-淀粉樣蛋白與神經元的結合
此外，鳶尾素水平的上升還提高了各種與突觸連接相關的基因表達，比如cAMP信號通路相關基因的表達。這條通路在回憶構成中發揮著重要作用。總之，增強鳶尾素的表達對患有AD的大腦具有多方面的優點。
研討人員讓小鼠們完成了一項為期5周，每周五天，每天1小時的游水訓練。然后對這些小鼠進行檢測，發現它們大腦中鳶尾素水平確實有所恢復，記憶得到提高。而且，海馬體中細胞因子和突觸銜接也添加了。
β-淀粉樣蛋白影響的小鼠記憶力恢復
研討者分別在小鼠的外周血液系統中添加或削減鳶尾素，發現都能影響到小鼠海馬體中鳶尾素的含量，進而影響到小鼠的突觸銜接和記憶能力。這表明外周血液循環中的鳶尾素確實能進入大腦，而運動產生的鳶尾素是開釋到血液中的。
這項研究表明了鳶尾素信號通路與AD之間的聯系，并發現增加外周血液體系中鳶尾素的含量可能是醫治AD的潛在策略。此外，該研究還建立起了運動預防和改善AD的完好聯系。
運動改進AD的機制
不過，本文作者也說到，盡管AD患者腦脊液中鳶尾素的含量降低，但血液中鳶尾素的含量并不受影響。而且，鳶尾素削減只發生在中期到晚期的AD患者中，輕度認識障礙的患者并沒有這種現象。這說明鳶尾素削減并不是引起AD患者早期認知障礙的原因。但隨著疾病的進程，鳶尾素的削減加重了認知障礙。
不過無論如何，這次的發現關于改進AD的病況仍然具有重要的指導意義。關于無法運動的老年AD患者來說，開發激活鳶尾素信號通路的藥物，或許是一個不錯的挑選。
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