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“運動30分鐘以上，脂肪才能燃燒”，是真的嗎？碎片運動對減脂有效嗎？

跑步多久才燃脂？運動減肥，提高心率才重要！

跑步減肥，也不是你隨便跑跑就能快速減肥的

運動之后吃東西，會被身體更快、更好的吸收嗎？

都是騎自行車，為什么你們越騎越瘦，我卻越騎越胖？！

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現身說法——我是怎么告別大肚腩的！

運動到這個程度，才能算有效

持續跑步30分鐘才開始燃燒脂肪，如果30分鐘內休息了是不是就前功盡棄了？

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方法對了, 跑步可以讓你從頭到腳, 均勻的變瘦

終于知道跳廣場舞為什么減不了肥了，原來是因為這樣！