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抑郁自救手冊（三）

《遇見未知的自己》告訴我們

《遇見未知的自己》：帶我們擺脫煩惱，尋找真我

當你的內在沖突消失，才有愛別人的能力

走出抑郁：我的心路歷程和反思

在尋找人生的彩蛋中，做一個全新的自己 (評論: 活出全新的自己)

本心

摘抄 | 《遇見未知的自己》

你的喜悅只因為你自己

薦書|《活出全新的自己》

《遇見未知的自己》

張德芬 | 在USANA葆嬰，遇見未來的自己（演講視頻）

認識我們的情緒

靜心的秘密是什么？就是讓自己快樂。

放下就是，別太把情緒當回事兒 | 好文集錦

張德芬經典語錄語句

用愉快的心境直面我們的生活

生活的藝術：內觀

是什么讓你感覺痛苦？失敗？挫折？不！你的思想才是你痛苦的根源

打坐益處多：越忙的人 越需要打坐

就是遇到困難，碰上痛苦時，能夠坦然與自己的負面情緒相處。

她被嘲“娛樂圈最丑”，卻成李佳琦最火CP：女人極致的魅力，是讓自己快樂！

心理學：如何做一個快樂的人？方法很簡單，很少人能做到

讓孩子成為正真的自己

你對我的看法，只與你自己有關

每日意圖（420）喜悅是消融負面情緒最好的光

過往都清零，繼續做對的事

我們人在追求的東西，也不過就這五個字

療愈負面情緒的一個實用方法

(5)什么是愛？