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每天踮腳10分鐘，塑形又養生，為女票收藏吧！

每天踮腳十分鐘，可能身體會收到“意想不到”的好處，不妨試試看

一種流傳800年的養生方法，每天10分鐘，補腎扶陽消百病！

經常踮腳好處多, 每天這樣踮腳, 堅持下來, 或能強健身體預防血栓

每天踮踮腳跟，養生又瘦身

一個流傳800年的養生動作，比散步還簡單！通血管、強骨骼、護腰腎……

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養生秘密被你發現啦

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養生方法，值得一看

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防病！這個小動作就是這么神奇！

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內臟（中醫流傳800年的養生法）

腳上做這1個動作，打通6條經脈，氣血輕松流遍全身！

踮腳，一種流傳800年的養生法！這樣“踮”是在按揉內臟

每天踮一踮腳尖，堅持一段時間后，4個好處收入囊中！

踮腳尖（提踵）應該怎么練？做多少次比較好？

時常踮腳人不老，每天堅持10分鐘，三個小毛病可能會悄悄被踮沒

每天踮腳5分鐘，居然能補腎？！還能讓你小腿變細，氣質更好！

閑來無事，做這三個動作，可防血栓

一個被中醫界保密800年的秘方，竟有這么多好處！

【養生】每天堅持一個小動作，身體輕松，病痛少！

一個流傳800年的養生動作，比散步還簡單！通血管還強骨骼

每天幾分鐘一個小動作——踮腳，既通血管，又壯骨疏經

每天堅持這個動作，補腎氣、治腰痛，還能抗衰老！你心動了嗎？

男人要養生，每天做一個小動作，勝過吃補藥

踮腳對身體好 教你幾招踮腳方法

踮腳尖，流傳了800年的養生方法，全身器官都愛，你還不試試？

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血管一堵，這個部位反應最快，1個動作2種食物幫你沖走血液垃圾

一個流傳800年的養生動作，比散步還簡單！現在就做起來，等于給臟腑做按摩

教你四個簡單動作活氣血

每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾病！