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男人中年是“一道坎”想健康長壽，3件事少做，每天做到“4個1”

50歲以后，壽命短的人都有5個共性，就算占一個，也要盡快改

人過六十，想要健康長壽，要保證“3件事”，邁過“3道坎”，指的是什么？

人過了50歲，成功邁過“3道坎”，恭喜，就是長壽體質

過了60歲想長壽，與其擔憂自己有沒有長壽基因，不如這樣做！

50歲后，不論男女，若能邁過這3道坎，說明長壽正在向你招手了

男性一生中，有4個年齡關卡，若能平穩度過，長壽會向你打招呼

人的一生，大多會遇到3個“壽命坎”，很多人可能都沒躲過

壽命長的男人，往往有6個共同點，若占一個，說明身體比較健康

50歲以后，若能熬過3道“壽命坎”，恭喜你，能健康長壽

保持身體健康是關鍵

北大研究：調查了45萬國人，找到延長預期壽命的5種生活方式

長壽的人，往往有5個“慢”習慣，多占一個，多靠近長壽一點

起床有7件“長壽事”，堅持一個月就會看到變化，養成一個也不錯

壽命短的人，身體4處“比較黑”，想要長壽也要做好3個方面！

107歲老人，血管年齡僅50歲，長壽秘訣并不是多走路，而是這3件事

60歲后，被這5件事絆住的人，往往不易長壽，希望你不占一個！

壽命長的人，通常有“一小，二長，三快”的特征，你占了幾個？

50歲為壽命關鍵期，上半身若沒有四個表現，說明身體還很健康

偷壽命5個習慣，抽煙喝酒僅排第3！第1很多人改不掉，難怪比同齡人病得多、走得早

壽命“短”的男人，有五大特征，若你一個不占，壽命可能比別人長

壽命長的人，通常有“3大2小”，哪怕占一個，也說明你還算健康！

日本人比中國人“壽命”要長？他們的飲食習慣，也許值得學習下！

女人45至55歲是“養命期”，這5件事會讓你短命，再喜歡也得改

不論男女，五十歲后，若能熬過3道“坎”，長壽慢慢向你走來！

諺語：“度過五個坎，過百也不難”，是哪五個坎？看完你就明白了

俗語：度過五個坎，過百也不難！所說的五個坎是什么？望重視

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