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80%以上的中國成年人缺乏運動，看看運動標準，你缺乏運動嗎？

世界衛生組織：不同年齡如何運動，大有講究！

春來了，更好的動起來

國人體力活動近30年下降50%，致4千萬人得糖尿病，現在做還來得及

讓老人打球、兒童散步？運動選錯等于白做！一輩子的運動安排表！速看

得了骨質疏松，可以做哪些運動?

研究表明，愛運動的孩子不容易生病，學習成績還更好

【石漢平】不同年齡段的人群如何正確鍛煉

什么樣的運動是良醫 ？

科學健身知識100條

各年齡段“最佳運動”出爐，美國證實：運動能降低13種癌癥概率

《中國人群身體活動指南（2021）》發布！對照新指南，你“動”夠了嗎？

什么運動瘦身最快？十大減脂塑形運動排行榜

中國健美第一人馬華患癌去世，年僅41歲，為何天天運動也不能防癌

50歲以后的你是不是每天還會高強度鍛煉？有人說，少鍛煉才是一種長壽的方法，你怎么看？

長期堅持跑步，身體瘦了，人卻“變老了”？聽聽醫生咋說

不同年齡人運動多久才有益健康

【權威發布】關于身體活動有益健康的全球建議

健身運動要因人而異

正確看待氣排球訓練,過度并不會帶來更大進步

減肥又減齡，越活越年輕！

全文圖解 | WHO身體活動和久坐行為指南

怎樣的運動量是合適的？如何防止運動過量？

過半國人不愛鍛煉 久坐少動成肥胖主因

每天走多少步才最健康？

不僅僅鍛煉，身體活動也會讓你更健康

你做的可能是無效運動！| 最佳 | 身體活動標準

小小運動量就能預防46%死亡風險，每天散步、遛狗就能完成

日問492：久坐的人員怎么進行身體活動？來自WHO的建議