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【本神】-黃帝內經對于精神和養生的看法 1*星星論道

【黃帝內經·本神】集中討論了‘神’,主要包括三部分內容:

    1.神的概念,神的生成以及精、神、魂、魄的相互關系。

    2.認知、思維的內容。

    3.神志病及五臟病的關系,過度、長期的情志變化,可導致五臟的概念失調而發生疾病。

    大凡情志致病可以出現以下三方面的病理變化:

    1.氣機紊亂。

    2.直接損傷臟腑。

    3.神志異常。

    另外,本篇講述了許多對于養生的看法,比如提及了養生的目的:防止邪氣的侵襲【辟邪不至】,達到健康長壽【長生久視】。

    養生的原則:調節陰陽剛柔,促使陰陽和諧。

    養生的方法:外順四時。內和喜怒。

    注釋  神:人體生命活動的總稱。有廣義和狹義之分。廣義的神,是指整個生命活動的外在表現,可以說神就是生命;狹義的神,乃指人體的精神活動,可以說神就是精神。本神,是指針灸治療時,根源于病人的神氣,即采用的刺灸方法以及能否取效與病人的神氣盛衰關系最為密切。

    黃帝問:運用針刺的一般法則,必須以人的生命活動為根本。因為血、脈、營、氣、精神,這些都屬于五臟所藏的維持生命活動的物質和動力。如果情志過度,物質不能夠主司它們的職責來管理情志,那么精氣也會隨著散失,魂魄飛揚飄蕩,志意恍惚迷亂,人的思考決斷能力喪失,這是什么原因造成的呢?究竟是天生的災難,還是人為的過失呢?什么叫徳、氣、生、精、神、魂、魄、心、意、志、思、智、慮?請教其中的道理。

    岐伯回答說:天所賦予人們自然的氣候、日光雨露;地所賦予人們地面上的物產等賴以生存的物質。天之徳下流與地之氣上交,陰陽結合,化生萬物,才有了生命的產生。所以孕育生命的最初物質叫做精,父母精氣相交就產生了新的生命活動。男女交媾,兩精結合而成的生機叫做神;隨從神氣往來的精神活動叫做魂;依附于精氣出入的本能反應叫做魄;脫離母體后,擔任認識和分析外來刺激,主宰生命活動的,叫做心;心感知事物后,有了初步的概念而沒有形成系統定論的,叫做意;在保存意念的基礎上,對事物有了較為明晰的概念的,叫做志;對已經形成的概念進行反復推敲、隨時進行調整和改變的過程,叫做思;對事物反復思考、仔細推敲的,叫做慮;經全面分析綜合,對事物作出正確判斷和處理的,叫做智。

    所以聰明的人保養身體,必定順應四季的時令,適應寒暑的不同變化,不讓喜怒過度,注意正常的飲食起居,調節身體陰陽的偏頗,調劑剛柔的活動。這樣,四時不正的邪氣就難以侵襲,故能長壽而不衰老。

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