濫補雌激素補出子宮癌！
大家都知道雌激素對女性身體很重要，補充雌激素對女性好…但是，缺乏雌激素對退休女性究竟有啥禍害？怎樣正確補充雌激素？…不少退友一知半解，跟著專家一起來了解~
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濫補雌激素補出子宮癌！
陳阿姨因進入了更年期，出現月經紊亂、情緒急躁等身心困擾，聽說補充雌激素可改善癥狀，就開始服用雌激素補充類保健品。最近一次體檢時，卻突然查出子宮內膜癌！醫生診斷是體內雌激素紊亂所造成的惡果！
什么是雌激素？
是女性身體中必有的一種激素，主要由卵巢分泌，它的作用是促進女性第二性征發育，對脂肪代謝、蛋白合成有調節作用，能維持血管張力和正常骨質骨量，維持和促進骨基質代謝等。
退休后雌激素水平會降低！
退休后女性的雌激素分泌水平逐漸走向相對低的水平，是女性一生中的低分泌期，會有缺乏雌激素情況，此時人體也開始出現衰老跡象，很多婦科的腫瘤正是在這個時期高發。
缺乏雌激素有啥危害？
●會出現血管舒縮、心血管系統問題癥狀
●會影響人體膚質、出現衰老面相
●會月經紊亂，易煩燥，出現心理癥狀
●會阻礙鈣質吸收，加劇骨質疏松
●會降低脂肪代謝，導致肥胖等
補充雌激素有時間講究！
根據國際絕經學會提出的補充雌激素概念：
●50-60歲或絕經10年以內，是補充雌激素最佳時期；
●60-70歲或絕經超過10年，此時需謹慎補充，建議經專業醫生評估后再適當補充。
濫補雌激素有何危害？
每個人攝取雌激素的劑量是不同的，用多了、用亂了都會有危險，可能會導致一系列嚴重的不良反應，如子宮內膜癌、乳腺癌、中風等心血管疾病及肝功能問題。
如何正確地補充雌激素？
●雌激素的補充，應該在婦科、內分泌醫生的專業指導下進行和用藥！
●日常飲食補充：豆類中富含“天然雌激素”，平時注意多多食用。
●注意生活方式：應規律作息，保持樂觀心態。
●注意適度運動：要把握好運動尺度，不要過于勞累。
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