引言：容光煥發的女人，必定有個好卵巢。相信大家對這一點也無可爭議，卵巢之于女人，就像男人的命根子一樣重要，不單單心理上，更是生理上。卵巢的作用，相信廣大女性朋友也都知道，但還是要在這里提醒大家：卵巢的功能除了維持女性生殖內分泌系統的協調外，在生育方面，卵巢主要具備兩個功能：一是排卵，二是在懷孕早期形成黃體，以維持胚胎的穩定。卵巢更是廣大女性的生命之源與美麗之源，卵巢健康有活力，美麗才能繼續。卵巢如此重要，我們應該如何呵護我們的卵巢，你想過嗎?
卵巢作用大，但卵巢呵護，不應該片面對待
卵巢能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一個器官的功勞，而是靠一個綜合系統，即內分泌軸共同完成的。也就是說，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協力，步調一致，形成一個完整而協調的神經內分泌系統，才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來，并分布于全身。專業的婦科醫生及內分泌醫生強調的整體施治、辨證治療的診病方式就最大限度地滿足了這個特點。
卵巢保養除了在醫生指導下進行內分泌軸的辨證調理之外，女性朋友還應在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅持進行適當的體育鍛煉、保持良好的心態。實際上，內分泌軸調理療法中很重要的一點就是精神因素，健康、愉快的心情是關鍵。對女性來說，改變不良的生活習慣，建立文明科學的生活方式，才是延緩衰老、保持青春靚麗的最大秘訣。
呵護卵巢，就要知道那些疾病傷害了你的卵巢
多囊卵巢綜合征：臨床上有月經異常、不孕、多毛、肥胖等癥狀，診斷要結合臨床的綜合表現，如長期不排卵、男性激素過高等，診斷要做激素水平(卵泡刺激素、黃體生成素)檢查和超聲波檢查，并排除其他疾病。
子宮內膜異位癥：患者通常有痛經、性交痛、慢性下腹部疼痛等，易導致長期不排卵黃體功能不全，從而出現不孕或早期流產。
盆腔炎：會有陰道不正常分泌物與下腹部疼痛，嚴重的還會有卵巢輸卵管膿腫及盆腔粘連。
此外，某些腫瘤也會分泌雄性激素，破壞女性體內的內分泌平衡。
呵護卵巢，更要杜絕生活上的卵巢殺手
1、經期不能性交，因為脫落的子宮內膜在性交時可能返流入腹腔--播種在卵巢上形成子宮內膜異位癥(巧克力囊腫)。
2、盡量少做或不做人工流產，尤其是吸宮術，可能有部分物質返流腹腔，造成不良后果。
3、不能濫用激素類藥物，雄激素有對抗雌激素作用，引起生殖內分泌紊亂。
4、肥胖者要適當減肥，尤其是蘋果型肥胖會對卵巢產生不利影響;消瘦者應增加營養。
5、保持良好的性生活習慣，潔身自愛，遠離性傳播疾病。
呵護卵巢，甚至能主動出擊，看看卵巢保養必做的五件事
1、蛋白質不可少
更年期女性卵巢保養體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。
2、補鈣不可忽視
骨質疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。如果對于女性卵巢保養補充保健品有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫生，并在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。
3、注意養血補血
女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養血補血，需要咨詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。
4、適量補充雌激素
女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。
5、維生素很重要
B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性卵巢保養補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。
小編總結：我們知道卵巢的重要性，更要全面了解卵巢，知道她跟其他器官的相互作用;我們要知道哪些疾病和不良生活習慣會危害我們的卵巢，杜絕它的出現;我們要主動出擊，防治結合，呵護卵巢。這樣，相信大家都能做個健康美麗、容光煥發的好女人。
