提到高尿酸，很多人會很自然地想到痛風(fēng)。事實上，高尿酸的危害可不止是痛風(fēng)，還可能威脅到我們的腎臟。
據(jù)統(tǒng)計，高尿酸患者中20%-25%有尿酸性腎病，這個比例其實并不低，而且，這些腎病患者是有可能惡化成腎衰竭、尿毒癥的。
高尿酸為何會引起腎衰竭？
一方面，高尿酸可以對腎實質(zhì)造成直接的損害，就會表現(xiàn)為患者出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、腎功能不全以及大量蛋白尿。
另一方面，大量尿酸在體內(nèi)堆積，就可以在腎臟以及輸尿管等部位形成大量的結(jié)石，對腎臟也有一定的損害作用。
在這兩個因素的共同作用下，高尿酸或者痛風(fēng)的患者很快會出現(xiàn)腎功能衰竭，如治療不及時或者不積極，患者甚至有死亡危險。
高尿酸多久才會腎衰竭？
臨床上不是所有的高尿酸血癥，都會進(jìn)展為腎衰。如果高尿酸血癥持續(xù)得不到糾正，會影響腎功能，具體多久會進(jìn)展為腎衰竭，需要根據(jù)臨床情況綜合評判。
如果是合并有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，會加重腎損傷的進(jìn)展，可能在3-5年后會出現(xiàn)腎功能減退；
如果是血尿酸輕度升高，短期內(nèi)得到有效控制，也有可能不會影響腎功能。
提醒高尿酸的人：三個“異常”頻繁出現(xiàn)，要當(dāng)心你的腎了
1、腰酸背疼
腰部出現(xiàn)隱隱不適和腰酸、疼并牽涉背部疼痛的話，要注意或是尿酸過高引起了腎臟的病變。
甚至有些人除了腰酸背痛，還出現(xiàn)了肉眼可見的血尿、浮腫、高血壓等癥狀。
2、排尿異常
如果晚上睡覺前，會出現(xiàn)排尿異常的情況，那么可能是尿酸過高導(dǎo)致的。
這是因為腎臟有問題，尿液就會出現(xiàn)異常，排尿的時候，會發(fā)現(xiàn)尿液的顏色是很濃的茶水色，甚至?xí)霈F(xiàn)泡沫樣；
這通常是尿酸鹽的結(jié)晶堆積所引起的，會影響到尿液的顏色以及形態(tài)，并且小便次數(shù)也會受到影響。
3、肚子變大
腎是人體代謝的主要臟器。
如果腎出現(xiàn)了問題，需要通過腎代謝出身體之外的有毒物質(zhì)得不到很好的釋放，毒素就會越積越多，從而引發(fā)各種疾病，比如說便秘，以及下腹鼓脹。
這也是腎不好的肚子會變大的原因，因此，尿酸高的人，一定要及時降尿酸，以免腎臟損傷，將毒素順利地代謝出體外。
高尿酸者，降尿酸、養(yǎng)腎臟，認(rèn)真做好三件事
一：吃好
好的飲食是能夠幫助我們輔助降尿酸、養(yǎng)護(hù)腎臟的：
冬瓜本身有很好的利尿效果，而我們體內(nèi)的尿酸主要排出的途徑就是通過尿液排出。
經(jīng)常食用冬瓜能夠促進(jìn)我們腎臟對于水分的代謝能力，同時堿性的冬瓜對于尿酸也有一定的中和效果，能夠緩解尿酸的結(jié)晶，從而緩解痛風(fēng)的問題。
于高尿酸的朋友來說，經(jīng)常食用能夠有助于更好地控制尿酸、緩解腎臟壓力。
胡蘿卜當(dāng)中含有比較多的維生素，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)我們自身的代謝效率，包括腎臟對于尿酸的代謝。
而且，胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素對于修復(fù)我們的腎臟，促進(jìn)腎臟細(xì)胞活性也有很好的幫助，這能夠盡量避免高尿酸對我們腎臟所造成的傷害，長期食用也能夠避免腎臟衰竭的問題出現(xiàn)。
二：喝好
無論是促進(jìn)尿酸代謝，還是養(yǎng)護(hù)腎臟，都需要多喝水，而在喝水的時候，加入一點小植物，更能起到意想不到的效果。
黃麥須：就是我們熟知的玉米須，它其實也是一種藥用價值非常高的中藥材。
黃麥須有一定的降尿酸效果，且是一種堿性的中藥材，具有調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用。同時，黃麥須還有利尿的功效，可以稀釋尿酸，輔助降低尿酸。
此外，黃麥須可輔助治結(jié)石，對腎結(jié)石有效。還適合改善慢性腎炎，能夠有效地改善腎功能，對于腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果。
三：睡好
睡眠對人體健康有很大的影響，無論是從降尿酸的角度講，還是從養(yǎng)腎的方面說，都是要注意保證好睡眠，不宜熬夜的。
熬夜容易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時排出，導(dǎo)致尿酸飆升；
熬夜也就是夜間睡眠比較晚，超過了11點還不進(jìn)行休息，對腎臟也有極大損害。
因為腎臟是排泄毒素和調(diào)節(jié)機(jī)體水分的器官，白天可以排出機(jī)體代謝的毒物，例如尿素氮和肌酐以及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)水分的平衡，使機(jī)體不至于出現(xiàn)水腫。
夜間特別是晚間11點以后需要休息，這種休息并不是說腎臟不工作，而是部分腎臟處于休息狀態(tài)，絕大多數(shù)處于休息狀態(tài)，而少部分處在工作狀態(tài)。
如果持續(xù)的熬夜，腎臟得不到休息，很容易出現(xiàn)腎臟的損害。在臨床上可以見到持續(xù)熬夜的患者，出現(xiàn)尿中蛋白的增加，甚至血中肌酐的升高。
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