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科學家建議,做重要決定前,請先吃頓好的!
很多人都知道心情好壞可能會影響自己做的一些決定。心情好的時候,我們更容易做出積極的決定,比如想去爬山、想出門見朋友。但如果心情很糟糕,則往往更容易做出一些消極的決定,比如癱在家里睡一天。

不過你可能不知道的是,吃的東西也會影響我們的決定。甚至有學者提出「你吃的食物決定了你的決定」的觀點。

2010 年的一項研究就發現,人們在餓肚子時往往更喜歡冒險,想「搏一搏,單車變摩托」;而在吃飽后卻往往更為保守,更不愿冒險。

研究人員招募了 18 名身體健康、體重正常的男性志愿者(為了排除女性月經期激素波動的影響),讓他們在實驗前一天控制飲食并避免劇烈運動。

實驗當天,研究人員為受試者插上靜脈插管,以便采集血樣。受試者們插管后被要求放松 1 小時,并在經過 1 小時的禁食后,再吃一頓統一的食物。在這個過程中,每 30 分鐘會進行一次血液激素含量測定,同時完成一次評估饑餓感、飽腹感、焦慮感、不適感的量表。

圖片來源:參考文獻

研究人員在受試者禁食、餐后、餐后 1 小時的三種代謝狀態下,分別進行了一次風險偏好的測試。

每次測試中,受試者需要在一對風險不同的彩票方案中選擇更喜歡的一種,總共至少選擇 200 次且不設置時間限制。

數字越大,面值越大。

同一方案的卡片數字差越大,說明風險越高。

圖片來源:參考文獻

結果發現,進食后,隨著體內控制食欲的激素水平發生變化,食欲降低,財務方面的風險偏好也相應降低了。也就是說,人吃飽之后,傾向于變得更保守、更不愿冒險。

這項實驗中,有趣的地方在于,它并不是通過口頭詢問「飽」還是「餓」來判斷饑餓對人的影響的,而是直接通過激素分泌。而這些激素才真正反映我們的身體狀態,而不是我們的感覺。

也就是說,很多時候你可能根本不能很好把控自己是否是餓了的狀態。那么為了更好的做出妥善的決策,不如就先吃一頓好的吧。

瘦素是一種抑制食欲的激素,

進食后,瘦素水平會升高,風險偏好隨之下降。

圖片來源:參考文獻

不過,也許你會有困惑,也沒人說冒險就是壞事啊。你想到的科學家也想到了!

另一項以色列特拉維夫大學的研究發現,如果受試者本身是一個討厭冒險的人,那么饑餓可能使他更為沖動,更喜歡冒險;但如果如果受試者本身就是一個喜歡冒險的人,那么餓的時候,他可能反而會更加保守。

也就是說,參與者更可能在饑餓狀態下做出和自己喜好相反的決策,而這往往容易可能引起參與者后續的一系列麻煩。

總之,如果你是一個喜歡追求穩妥的人,總是不能相信自己的判斷是否正確,那么在做出能夠改變生活的決定之前,不妨先吃一頓豐盛的午餐吧!

本文審核專家

參考文獻

[1]Symmonds M, Emmanuel J J, Drew M E, et al. Metabolic state alters economic decision making under risk in humans[J]. PloS one, 2010, 5(6): e11090.

[2]Hunter P. Your decisions are what you eat. Metabolic state can have a serious impact on risk-taking and decision-making in humans and animals[J]. EMBO Rep, 2013,14(6):505-8.

[3]Levy DJ, Thavikulwat AC, Glimcher PW. State dependent valuation: the effect of deprivation on risk preferences[J]. PLoS One. 2013;8(1):e53978.

策劃:甲魚    |    監制:Murphy【整理摘編:時英平】

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