相信大家對于高血壓都不陌生。如果所有你認識的人中都沒有高血壓，那應該是一個比中500萬大獎還小概率的事件了。
有關我國高血壓流行病學研究的最新結果表明，在全國31個省，超過170萬35-75歲的社區居民中，44.7%的人群患有高血壓（>140/90mmHg）。其中，44.7%的高血壓患者之前有過明確的高血壓診斷，30.1%的患者正在服用抗高血壓藥物，而只有7.2%的人血壓控制在理想范圍內（<140>
高血壓如此普遍，卻并沒有得到足夠的重視。同時，高血壓的概率隨著年齡的增加而增加。因此，常規體檢甚至是家中血壓自測是十分有必要的。雖然單純的高血壓通常沒有明顯癥狀，但如果放任不管，很可能會發生高血壓危象以及危及生命的并發癥，如中風、腎臟損害、動脈瘤等，導致不可挽回的后果。
如何判斷血壓高到了什么地步？為什么看似“無害”的高血壓會產生嚴重的后果？哪些生活方式可以改善血壓狀況？一起來跟著本期視頻進一步了解吧～
注：在剛剛過去的2017年里，新版美國高血壓臨床實踐指南發布。新版指南將高血壓的標準從140mmHg下調為130/80mmHg。本視頻中的診斷標準參照舊版指南。
視頻來源Osmosis 官網Osmosis.org
1. Lu, Jiapeng, Yuan Lu, Xiaochen Wang, Xinyue Li, et al. 'Prevalence, awareness, treatment, and control of hypertension in China: data from 1·7 million adults in a population-based screening study (China PEACE Million Persons Project).' The Lancet 390, no. 10112 (November 2017): 2549-558. doi:10.1016/s0140-6736(17)32478-9.
