其實不然，血壓130/80mmHg雖然不能診斷為高血壓，但并不意味著是正常的，正常血壓是低于120/80 mmHg，超過這個數值就算偏高了。
血壓處于正常高值的人，如果不注意干預，以后可能會發生高血壓；
即使最終沒有發展成為高血壓，他們患心血管疾病的風險也比普通人高。從115/75 mmHg起，收縮壓每升高20 mmHg或舒張壓每升高10 mmHg，冠心病和腦卒中的發生風險就會增加1倍。
很多人以為血壓低于140/90 mmHg就算正常，這是錯誤的！
所以血壓偏高的人同樣應積極干預，努力把血壓維持在120/80 mmHg以下。并不是說需要用藥，改變不良的生活習慣同樣是非常重要的治療措施。
通過合理膳食、規律運動、維持理想體重、少吃鹽、生活規律等，有助于避免血壓升高。
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