中學生心理素質教育的根本任務，是按青少年心理發展規律，盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展。社會的進步和發展推動了素質教育的進程，特別是隨著獨生子女群體數量的增加，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，心理健康教育已成為學校教育的一個新課題。而懶惰行為是學生普遍存在的一種不良習慣。懶惰是指一個人在工作上、學習上、或生活上不思進取，該做的事情不想去做，不懂得超越自我。在素質教育過程中，要培養學生多方面的素質，而懶惰心理就象一座城門，不打開它，要提高青少年的素質，提高能力就無從談起。因此我們對中學生懶惰心理進行了分析，現談談自已的粗淺看法。
一、問卷調查
對我校2000——2004級468名學生進行了問卷調查，其中獨生子女約占百分九十五，在初中時自已能洗襪子的同學約占百分之二十四，現在自已洗衣服的同學約占百分之三十二，有懶惰心理和懶惰現象的占百分之七十三。從調查中我們可以看出，現在的大中專學生，大多數是獨生子，依賴性強，懶惰現象嚴重，懶惰心理的疏導是一個亟待解決的問題。
二、懶惰的心理表現
懶惰可分為思想懶惰(頭腦懶惰)和行為懶惰(身體懶惰)，其具體表現如下：
1、 不能從事自已應該做的事情，不愿意從事體育活動;
2、 不能愉快的同他人交往，對周圍的人漠不關心;
3、 日常起居無秩序，不講衛生;
4、 常常遲到、早退、逃學卻不以為然;
5、 不專心聽講，不按時完成作業;
6、 不明確學習目的，不主動思考。
三、形成懶惰心理的原因
(一)、依賴性強：現在中的學生，獨生子女多，有嚴重的依賴性，在家里什么事情都要靠父母或他人，在學校我們也會經常發現，課堂上踴躍發言的總是個別幾名學生，而更多的人懶得動腦思考問題，心想，反正我不舉手也會有人說出正確答案，老師留作業不主動完成，而是抄襲別人的，勞動得過且過。這樣依賴別人的懶惰心理，長此以往就會變得沒有主見，缺少獨立性，會使思維變得越來越遲鈍，嚴重影響了學生的健康成長。
(二)、缺少上進心：上進心是前進的動力，缺少上進心的學生做事容易滿足，自已要求不高，做事不認真，不求質量，不求快節奏，常抱著應付的態度。這種缺少上進心的表現，必然導致懶惰心理的產生。
(三)、家庭影響：從客觀說，家長的過分溺愛，是造成學生懶惰心理的重要因素。父母對孩子的過分嬌縱，事事大包大攬，只會給孩子養成不勞而獲的壞習慣。我班張麗今年十六歲，與她交談時說，現在家里的電飯鍋、煤氣一概不會用，若父母不在家只能買著吃?，F在上學住宿了，每到周末衣服拿回家讓媽媽洗，或者送洗衣店，自已從來不洗。在學習上也沒有刻苦學習的精神，只要拿到文憑，老子一定會給按排一份好工作。可見家長應為孩子的懶惰行為買單。
另外，家長的品德修養，文化水平，教育方法及家庭環境對學生心理成長有直接重大的影響。有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞習慣和雷厲風行的作風，“身教重于嚴教”，這樣的家長嚴重影響了學生良好習慣的養成。
四、懶惰的危害
懶惰可抑制人的思想和激情，有時會讓人感覺一無是處或躊躇不得志，能夠影響身心健康和智力的發展，難以自強自立，不利于良好人格的塑造。嚴重者可以導致犯罪，懶惰是萬惡之源。
五、克服懶惰的方法
中學生懶惰心理的多樣性和集中性并存。由于個性差異，個體與生活環境狀態不一，中學生的懶惰又具有明顯的多樣性。與此同時，由于處在相同的時代和相同的年齡階段，它們的懶惰心理又表現出許多共性，這對懶惰心理的疏導提出更高的要求。在實際工作中我們通過對學生的懶惰心理現象進行調查分析后，采取了如下措施：
(一)、學校教育：
學生大多數時間在學校，我們把學校教育做為學生懶惰心理疏導的主陣地。
1、幫助學生認識懶惰的危害：我們以“懶惰的危害”為題開展討論會;以“告別懶惰，讓我們成為卓越的人”為題，以動畫、小品、辯論等形式開展別開生面的主題班會;以“尋找生命茁壯的綠色”為題開展演講會;以楊靖宇誕晨百周年為契機，組織學生觀看話劇《白山英魂》，寫觀后感，讓同學們認識到革命先烈在那樣艱苦的環境中，為了中國人民的解放事業，拋頭顱灑熱血，換來了我們今天的幸福生活。我們生活在這樣和平幸福的時代，不忘國恥，克服懶惰情緒，勤奮學習，使用我們的國家更加繁榮昌盛，不再做亡國奴。另外，我們開展了“認清自我”的心理測試，我們準備了二十四道心理測試題，采取打分形式，20——24分為優秀，這個分數段的人很勤奮，很頑強;16——18分為良好，這個分數段的人比較勤奮;10——14分的人有一定的懶惰心理，堅持性較差;0——8分的為很差，這類人的懶惰心理很嚴重，做事往往半途而廢，堅持到底的能力很差，應努力克服。通過測試，學生對自已的懶惰程度有了一定的了解，也為老師下一步對學生懶惰心理疏導工作提供了依據。
2、幫助學生制定計劃
通過一系列的活動，我們趁熱打鐵，引導學生制定學習和生活計劃，學會合理按排自已的時間。我們說一個人不是與生俱來的懶惰，主要是沒有原則和制度要求，制定計劃后，學生對自已的計劃執行起來更仔細，從而達到更好的教育效果。
3、建立監督機制
學生的不良習慣一旦養成，既使制定了計劃，由于自制力差，還會反復，因此應當建立監督機制，讓老師和家長了解學生的計劃，在校教師監督，在家家長監督。另外，我們還建立了學生相互監督機制，讓學生自已有強烈的約束感，并能積極接受大家的監督，在學校形成今天的事情今天做的良好習慣，徹底改掉明日復明日的思想。
4、榜樣的力量是無窮的
讓學生尋找學習勤奮、做事認真的同學作為自已的榜樣并請這位同學幫助監督自已。
5、用名言警句警示自已
我們發動學生去圖書館或上網查閱有關懶惰危害的名言警句，把它貼在教室、寢室、寫在日記中或書皮上，時刻警示自已。有的同學在床頭上寫道：“懶惰能磨去才智的鋒芒;有的同學在書皮上寫著“勤奮是成功之母，懶惰是萬惡之源”;“艱難由懶惰生，苦楚由偷安來”;“天下事，以難而廢者十之一，以惰而廢者十之九?！蔽覀兺ㄟ^這個活動收到了良好的效果。
6、激發學習興趣
興趣是勤奮的動力。一個人對某項事物產生興趣，便會積極主動的投入，消除懶惰情緒。我們與任課老師協手，開展一些實驗實習和豐富多彩的第二課堂活動，激發學生的學習興趣，對學生懶惰行為的克服起到了很好的作用。
7、獨立解決問題
依賴是懶惰的附庸，而要克服依賴性，就應提倡自已的事情自已做。我們要求學生從一道題做起，養成獨立完成做業的習慣，從洗襪子衣服做起，自已的衣服自已洗，不送洗衣店，不拿回家讓媽媽洗，從學“最拿手的菜”開始，學會自強自立，養成獨立解決問題的好習慣。
(二)、家庭教育
家長是孩子的第一任老師，家長的言行，潛移默化地影響著學生，加之孩子在現代家庭的特殊地位，學生的很多懶惰行為是由家長造成的。解鈴還需系鈴人。老師在對學生進行心理健康教育的同時，要及時與家長溝通，介紹學生的心理狀況，學校的教育方法，教育目的，以贏得家長的幫助，這樣學校家庭雙管齊下，才會收到事半功倍的效果。
總之，學生的懶惰行為不是一朝一夕養成的，一方面懶惰是魔鬼，需要終結它，另一方面，當懶惰明顯表現出來時，我們不應急于求成，希望盡快消滅它，急于求成，反而會使你陷入絕望，只要找出懶惰的根源，認識到懶惰的危害，采取行之有效的克服懶惰的方法，從今天做起，從現在做起，一定會收到良好的效果。
