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睡眠子丑寅，養好精氣神

這三個時辰一定要睡覺，否則一身病~

這三個時辰不睡覺，病痛早晚找上身！

【睡好養生覺的三個關鍵】

睡好“三時”覺 勝過進補藥

【中醫指南】中醫教你怎么睡好覺，睡個養生覺

睡好時辰覺 養好精氣神

睡好“子丑寅”，養好“膽肝肺”

各年齡段睡眠時間表 你睡夠了沒

全國約88%的人都有這個習慣，做對了，養神、養氣、養筋！

子時前睡最養膽 專家教你十二時辰養生法

子午流注看健康——時間與的五臟六腑對應關系

拒絕“晚睡”，養成規律睡眠習慣

睡眠不足7小時的人，胳膊大腿更粗

你的年齡睡多久合適？

中醫學說養生十二時辰解讀（子時至卯時）

睡好子午覺

1.手三陰分為少陰、厥陰、太陰。 2.手太陽分為少陽、陽明、太陽。 3.人體十二正經是氣血的通道。 4.氣血全面循環一次的時間是20分鐘。 5.膽經當令是子時，肝經當令是丑時，肺經當令是寅時。 6.當歸黃芪生姜羊

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睡覺的千古秘密,一定要看哦

十二時辰養生法

什么時刻睡覺最健康

養生防疾病 勿熬夜 良好睡眠要保證

十二時辰養生法【上】

腎虛者的第一大補藥【深度修訂版】

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你知道嗎？睡眠才是第一大補

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