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消化不良胃脹氣? 這些動(dòng)作都能助你改善消化不良, 緩解胃脹氣

5 個(gè)瑜伽體式，改善腸胃健康，消除腹部脹氣很有效（收藏級(jí)）

脾胃不好，可練這7個(gè)瑜伽體式改善

「打卡23」脾胃不好？常練這7個(gè)瑜伽體式，“專治”各種脾胃不適！

瑜伽理療：胃痛、酸、脹、便秘及腸胃不好，推薦腸胃調(diào)理功！

「打卡08」宅家養(yǎng)膘？這套瑜伽促消化，幫你排出熱量不長(zhǎng)肉！

8個(gè)理療動(dòng)作，調(diào)理腸胃緩解便秘，提亮膚色，尤其適合中年女性

8 個(gè)瑜伽體式，調(diào)理腸胃、減少腹脹、緩解便秘

為什么你不胖卻頂著個(gè)大肚子？（附瑜伽腹部練習(xí)）

瘦腹瑜伽兩式

這套瑜伽序列主要針對(duì)腸胃不適

每天腿交叉下蹲5分鐘=步行1小時(shí)，清除宿便，排毒養(yǎng)顏，好處辣么多！

腰痛，腰椎間盤(pán)突出？試試這套瑜伽理療序列（附動(dòng)圖）

簡(jiǎn)單的脊柱練習(xí)（瑜伽熱身）

過(guò)年大魚(yú)大肉消化不好腫么辦？瑜伽幫你促消化！

這8組加強(qiáng)核心的瑜伽小串聯(lián)趕緊練起來(lái)！

過(guò)年必學(xué)——促消化的瑜伽體式！

這8個(gè)練習(xí)每天做，自然不會(huì)腰椎間盤(pán)突出！

每天10分鐘，5個(gè)瑜伽體式助你遠(yuǎn)離腰椎疾病

試試這套流瑜伽序列，甩掉多余贅肉，練完酣暢淋漓！

肩背僵硬緩的瑜伽解體式

我發(fā)現(xiàn)，在瑜伽練習(xí)中前屈和扭轉(zhuǎn)是絕配！

9個(gè)瑜伽動(dòng)作，緩解焦慮、舒緩身心，在家必練！

瑜伽的靈魂呼吸：詳解腹式呼吸

9 個(gè)瑜伽體式，治脹氣，調(diào)理腸胃

8個(gè)瑜伽體式，改善腸胃健康，消除腹部脹氣！

“ 腸齡＝壽齡 ”？6個(gè)調(diào)理腸胃的瑜伽動(dòng)作，讓你越練越年輕！

3個(gè)瑜伽姿勢(shì)，助你瘦身，告別大肚子，重拾自信！