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總是失眠？7個瑜伽體式緩解焦慮，睡個好覺！

練瑜伽，為什么要多做深度放松修復(fù)練習(xí)？

一套修復(fù)瑜伽序列，趕走壞情緒緩解失眠

瑜伽體式——經(jīng)期修復(fù)序列

瑜伽修復(fù)練習(xí)讓人靜心凝神，深度的放松，釋放身心壓力

瑜伽老師最愛的修復(fù)瑜伽序列，分享一套給你！

練瑜伽腰疼？導(dǎo)致腰疼的這5大原因，尤其要注意啦！

一套“靈活髖部&伸展雙腿”的陰瑜伽序列

經(jīng)常失眠，睡不著？瑜伽配點(diǎn)輕音樂最好！

「打卡18」感覺很累？一套瑜伽老師最愛的修復(fù)序列，讓你能量滿滿！

眼睛疲勞不適？7個體式還你明亮雙眸

膝蓋疼痛病因全解讀，內(nèi)附「瑜伽藥方」“解救”你

8個超級虐、超酸爽的動作，助你瑜伽進(jìn)階！

12個體式告訴你，瑜伽如何緩解身體疼痛

經(jīng)期修復(fù)小序列，輕松度過特殊時期

Perfect ▎“適當(dāng)偷懶”習(xí)練瑜伽，還能恢復(fù)精力哦！（完）

6個超級簡單的修復(fù)體式，過年在家就可以練！

9個深度修復(fù)體式，助你趕走焦慮緊張

「打卡21」一組陰瑜伽練習(xí)，讓你體驗(yàn)身與心的打開，堪稱最高級的享受！

背部非常僵硬？應(yīng)該這樣使用瑜伽抱枕！

專業(yè)老師分享：一組恢復(fù)活力的瑜伽序列練習(xí)

「打卡28」5個修復(fù)瑜伽體式，幫你趕走壞情緒，緩解失眠！

用抱枕來練習(xí)簡單的后彎體式

一套“靠墻”練習(xí)的陰瑜伽序列，深度放松修復(fù)！

一套促進(jìn)睡眠的瑜伽序列，失眠的人要經(jīng)常練！

2套修復(fù)性瑜伽練習(xí)