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為什么凌晨3、4點會自然醒來？提醒你，5種疾病可能來臨

汗從哪里來，病從哪里出？夏天經常出汗的人，麻煩你正確對待

【生活常識】經常失眠半夜醒，可能是這五個原因在“作祟”

天天唉聲嘆氣、不想動要注意，身體出現3種癥狀，說明情況嚴重了

睡眠是養生“黃金時間”，睡前做好3件事，養腎護肝，全身受益

睡不好是心火旺，入睡難是肝郁結？建議常吃5物，或可有助睡眠

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凌晨總是自然醒？這是肝生病了，用經典名方酸棗仁湯可調理安神

失眠會導致抑郁癥，9個方法讓你告別失眠，睡得安穩！

如何鑒別抑郁癥是不是裝的

氣血兩虛的人易生病，一碗小湯就能補氣又補血！

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失眠的“克星”是它，改善氣血不足、失眠，只要幾分鐘一覺到天亮

緩解身體麻煩的小妙招

身體若有4個異常，也許是“甲亢”找上門，最好正確對待

失眠的“禍根”終于發現了，不僅是脾虛，2個誘因，切莫放任不管

失眠“禍根”被發現，醫生：忌口4物，常吃...

自慰是早泄的禍根嗎

女性若有“宮寒”，4種表現想藏也藏不住，麻煩你要正確對待

提醒大家：大便前硬后軟，意味著什么？并非便秘那么簡單，麻煩你正確對待

晚上睡不著就喝它1杯，保證一覺睡到天亮

為什么總在凌晨3、4點醒來？中醫坦言：身體這2處堵了！失眠的“天敵”找到了，不是牛奶，睡眠喝一杯，讓你一覺睡到自然醒 

宮寒的“禍根”不是寒，也不是氣血不足，提升“它”才能遠離宮寒

體質差的禍根在于脾虛，用3味藥泡水喝，啥病見了都得繞道

從眼睛就能判斷出你患了什么病, 對照鏡子自測, 盡早預防

保健17：小湯補氣血

中醫泰斗家傳的暖脾方！專治糞不成型、肚涼腹痛，請欣賞

熬夜很傷身！想要睡眠好，還要從這3個方面入手