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關于運動的3條顛覆性認知，你越早知道越好

最大攝氧量三大提升訓練，影響著你的跑步成績

20 種提高心肺耐力的方法！

長時間無法跑步只能居家鍛煉會導致耐力明顯下降嗎？怎么解決？

格斗訓練中必不可少的6種有氧運動——打造你的“強心臟”

飯后輕松溜達健身效果差有氧運動好處多

【有氧運動的好處多】

哪些是有氧運動有何好處

你最討厭的有氧運動，竟然這么有用！

UC頭條：還傻傻分不清么? 來了解下有氧運動和無氧運動

有氧運動ⅤS無氧運動

怎樣鍛煉血管？

4分鐘跑步專項TABATA訓練讓你嗨到爆

糖尿病患者的運動管理【下】

夏天最應季的健身減脂運動，做這一個就夠了！

健康跑只能是低強度跑嗎？

心力衰竭的患者可以做什么運動？有哪些運動禁忌和建議？

預防糖尿病 宜多做有氧運動

《掌控》①：了解醫學指標「最大攝氧量」，科學提升心肺功能，告別精神不振！

風靡全球的HIIT，你會嗎？

耐力運動處方：如何更有效地提高心肺耐力？

做對了才能有效減脂！有氧和無氧運動的區別，做到這點才叫有氧！

肌肉耐力和心肺耐力，來自施瓦辛格的指導

干貨 | 有氧運動和無氧運動對比，怎么做才最燃脂？

有氧vs無氧，哪個對減脂增肌幫助大？

有氧運動的好處(中國科學院婦工委)

肌肉看起來很大的人，其實心肺功能更弱，四肢強壯不代表心肺強壯|攝氧量

有氧運動5大誤區 你占幾條？

有氧運動與無氧運動的區別是什么？它們各自有什么效果呢？

肺部健康自測法：經常跑步肺活量更強