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他每天只吃一頓飯，肌肉卻更大更強壯？間歇性禁食有何好處？

一些關于減脂的小知識（二）

什么是間歇性禁食？它對健康有益嗎？

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嘗試間歇性斷食1年，我輕松瘦了40斤，簡直不可思議

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間歇性斷食，對于減脂來說，有什么利處呢？

間歇性斷食法怎樣吃

最健康有效的『增肌 減脂』方式是什么？

這么吃，真的可以輕松月瘦十斤？

健身肌肉也有保質期，練出來的身材應該怎么維持？

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間歇性斷食時，人體會發生哪些變化？會掉肌肉嗎？