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鍛煉意志力的呼吸冥想法－－瞬間提升能量

意志力實(shí)驗(yàn)：5分鐘訓(xùn)練大腦冥想

越來越多的人沒有自控力，不是意志力太弱，真正的原因出乎意料

科普|什么是意志力？怎樣提高意志力？

重塑大腦---人腦經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，完全可以改變!

《自控力》讀后感（1）

跟我讀完一本書《自控力》，培養(yǎng)自律能力，你只需要每天5分鐘

「干貨」訓(xùn)練大腦，增強(qiáng)意志力的不二法門

意志力可以超越肉體極限嗎？

每天花5分鐘做3個(gè)動(dòng)作，改善拖延癥，控制沖動(dòng)消費(fèi)和欲望

一分錢都不用花的訓(xùn)練：幫助你實(shí)現(xiàn)大腦意志力增強(qiáng)！

7/70小力班135《自控力》讀后感

UC頭條：意志力如此重要, 訓(xùn)練方法卻很簡單

意志力就是對(duì)自我的掌控

自控力1、2

總是習(xí)慣胡思亂想的人，收好這一個(gè)冥想專項(xiàng)練習(xí)大禮包就夠了

廢掉的自制力有救了！這個(gè)方法每天練3次，兩個(gè)月后效果驚人！

一個(gè)觀點(diǎn)一本書《自控力》：成為一個(gè)自律的人，只需要每天5分鐘！

把《自控力》濃縮成一頁紙，就不用帶書在身邊了

《自控力》

5個(gè)簡單易操作的大腦訓(xùn)練方法，幫助你找回失去的自控力

如何訓(xùn)練大腦，提升自控能力？

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

84%的學(xué)生表示有顯著效果！斯坦福大學(xué)的意志力訓(xùn)練方法

《自控力》讀書筆記

2018年做到這兩件事，比干什么都管用

閱讀分享丨《自控力》

為什么自控力會(huì)影響我們的生活？-鳳凰新聞

自控力培訓(xùn)課程（第一講）

大腦訓(xùn)練，增強(qiáng)意志力的絕佳方法