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秋天“滋補第一菜”，體虛的人要多吃，生吃潤燥、熟吃養(yǎng)脾胃補血

節(jié)氣：大雪——大雪吃藕，清熱潤燥

大雪吃藕 清熱潤燥

排骨蓮藕湯(補心生血)

揭曉秋季潤燥最補人的食材

冬天吃藕清熱潤燥

處暑后，嚴防秋老虎，寧可不吃肉，也要多吃5白，養(yǎng)肺潤燥身體好

比人參還養(yǎng)人的一道家常菜

蓮藕最好吃的做法，不用炒不涼拌，比獅子頭還香，一口一個超過癮 曉筠歷史2天前

【菜譜】蓮藕的做法大全

這才是秋季最合適的家常菜，好吃又下飯，不僅潤燥還健脾開胃!

食藕季

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神奇的藕夾，家常菜中的高端藝術(shù)

秋季潤燥必備六道家常菜

今日養(yǎng)生方 | 潤燥安神，試試這三款秋季養(yǎng)生靚湯

無論貧富，青山記得多吃“四寶”，滋陰潤燥，舒服過秋

冬季，養(yǎng)肺黃金期：“養(yǎng)肺秘籍”助力心肺慢慢強大

它是“秋季第一補”，養(yǎng)肺又潤燥！便秘、易上火的人尤其適合

天氣干燥，喝排骨藕湯，清甜可口不上火

外行吃人參，內(nèi)行卻吃它！立秋“大補第一菜”，補氣養(yǎng)血、潤燥養(yǎng)胃！現(xiàn)在吃最養(yǎng)人

天氣潤燥，這兩種白色食物煲湯喝！

秋天最該吃的食材是它！隨手一煮，清甜粉糯，滋陰潤燥，不懂吃真虧

秋“豐”潤燥，來上一碗青浦藕湯正正好！

初秋潤燥就吃它！清爽開胃~鮮蓮嫩藕爆河蝦

藕片的各種做法-頭條網(wǎng)

蓮藕排骨湯

清熱利濕，涼血潤燥的果汁——甘蔗白藕汁

食養(yǎng)｜秋食蓮藕正當時，清熱潤燥補神氣

秋天蓮藕最補人 8種蓮藕花樣做法 滋陰潤燥，愛美網(wǎng)分享蓮藕的做法大全