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八國俯臥撐，你練的是哪一種？

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56-65歲是身體“養(yǎng)壽期”！牢記一忌、二戒、三勤，要加強運動

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小肚子平了，練完感覺又瘦了！

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瑜伽9式，小肚子平了，練完感覺又瘦了

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6個肩頸瑜伽動作 減輕壓力緩解肌肉酸痛

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白領(lǐng)參考：6式瑜伽緩解肩頸痛（圖文）

越累越要動 5個動作幫你恢復(fù)活力

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