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?如何在瑜伽后彎體式中保護(hù)自己？(附詳細(xì)教程)

為什么每次都要練下犬式，這些細(xì)節(jié)你做對(duì)了嗎？

干貨分享，基礎(chǔ)瑜伽體式正誤對(duì)比圖，快比一比你掌握了多少？

初學(xué)瑜伽，這些基礎(chǔ)體式最容易犯錯(cuò)的點(diǎn)，匯總打包送給你

上犬式是一切后彎體式的基礎(chǔ)，99%的人都不知道這樣發(fā)力！

練瑜伽，四柱式、上犬式、下犬式，你真的做對(duì)了嗎？

一套改善體態(tài)的瑜伽，讓你自信滿分！

男人練瑜伽，從這10個(gè)體式開始

深度解析，你為什么一定要做樹式！

瑜伽「上犬式 」最容易犯的 6 個(gè)錯(cuò)誤，尤其要注意！

26種常見瑜伽體式正誤對(duì)比圖（經(jīng)典收藏版） ‖ Daily Yoga

?9步攻破瑜伽螢火蟲式（進(jìn)階練習(xí)）

最能檢驗(yàn)瑜伽水平的四個(gè)體式，有人天天做天天錯(cuò)！你呢？

瑜伽常見68體式的細(xì)節(jié)圖（含正誤對(duì)比），瑜伽愛好者收藏好！

這樣做瑜伽的下犬式，讓你手腕、肩膀不疼還擁有翹臀！

經(jīng)常看電腦，看Ipad，看手機(jī)，聽到脖子在抗議了嗎？（附12個(gè)瑜伽動(dòng)圖）

秘聽說有馬甲線的人，做這些瑜伽體式毫不費(fèi)力

5個(gè)瑜伽后彎體式的正確進(jìn)入方式

瑜伽上犬式的6大解剖要點(diǎn)，初學(xué)者尤其要注意了！

初學(xué)瑜伽，這個(gè)6體式最容易做錯(cuò)，怎么改？

30個(gè)瑜伽體式“力的走向及正誤對(duì)比圖”，初學(xué)者這樣練才有效！

想解鎖輪式（上弓式）？把胸椎打開

UC頭條：18組瑜伽體式對(duì)比圖, 自查下這些錯(cuò)誤你遇到過嗎? (上)

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瑜伽體式做不到，你該怎么辦？是該放棄還是該堅(jiān)持？

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