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原文:
【專題論壇】耐力型項目的力量訓練(四)
五種訓練強度配速搭配 札實體能用氧能力是基礎
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你為什么跑不快?除了耐力,還因為這個......
靜幻堂 閱252 轉4
什么是最大攝氧量?
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跑者:最大攝氧量測試!
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最容易被跑者誤解的數據——最大攝氧量
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力量訓練與耐力運動(2)
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高效減脂,還能讓你越做越年輕?
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停止運動,比不動更可怕?!
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打好籃球,就這么練
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魚和熊掌可以兼得:一個針對跑者的小建議
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攝氧量可以做什么?|運動生理周訊
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最大攝氧量的速度(vVO2max)
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VT1,VT2和VO2max之間的不同
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Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)(過氧量消耗)
牛槽 閱3063 轉18
運動多久身體開始消耗脂肪?
平凡的人 閱4930 轉12
我國航天員太空行走前檢查耐力水平:心肺耐力如何評估?
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高效跑步必讀|那些年浪費的跑步功!
素1125 閱166 轉2
22運動醫學
名天 閱657 轉22
跑步運動-生理學
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5種經典訓練類型,提高有氧耐力最有效!
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停訓對運動員運動能力的影響,放假?夏訓不停歇!
姜太公人生如夢 閱183
所有跑步的人都繞不開不的訓練:節奏跑(閾值跑)
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讓你跑步不再拼命喘氣的訓練方法
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間歇訓練的10個熱門問題教你高效提升跑步能力
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想讓跑步成績更進一步?這訓練方法值得擁有
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心血管系統對運動的反應和適應
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是不是頂尖跑者,就看你能不能達到跑步第三境界了!
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