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冬季吃什么最養(yǎng)生?推薦9種根菜

臘月將至，日常飲食多“吃根”！這6種根菜別錯過，家中常備，補充熱量，天冷多吃早受益 ！

入冬常吃四種根菜

這“1白1黑”是冬季根菜王！白防癌通便、黑養(yǎng)肝護心，別只知道吃蘿卜山藥

【健康電臺】它是益氣健脾的“地下寶物”，熱量比米飯還低！

冬季餐桌必備4種食材

杏林早報 | 秋吃果，冬吃根！這4樣根菜，千萬別錯過了

健康飲食藥物安全[519]－冬天吃根菜超養(yǎng)生 哪些菜屬于根菜

冬吃根菜好處多，通便又助陽

冬天大補身體的居然是這些最便宜的！

冬吃“根”菜的理由

你熟悉的蔬菜中你該了解的知識

冬天吃什么蔬菜好？冬季多吃根莖蔬菜好處多

紅薯、山藥靠邊站，這地下“寶物”潤腸通便，健脾胃！不吃就虧大了

多吃薯類真能減肥么？——薯類的吃法和作用

入秋吃這十種寶，勝過吃補藥！不知道就虧大了

脾胃不好怎么辦？用這個方法分分鐘調(diào)理好！

山藥紅薯靠邊站，頂級健脾食材當(dāng)屬芋頭

山芋頭的藥用價值和功效

冬季進補要吃這些東西，抗癌、消食還防衰老！

蘿卜，山藥，紅薯，牛蒡

古話說“熱水泡腳，勝吃補藥。”

“冬日吃4根，身體穩(wěn)扎根”！健脾、順氣、護血管，再冷也不怕

脾胃不好的人吃這幾樣，養(yǎng)胃、補虛，臉色變好看

立冬將至，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養(yǎng)健康過冬

冬補三九，寧可不吃肉，也要常吃6種“根菜”，滋養(yǎng)溫補身體好

冬季吃根

秋天，不管有錢沒錢，都要吃這6種“土里鮮”，錯過就要等上一年

食冬：冬吃根

大寒吃5種“根菜王”最養(yǎng)人！健脾、補肺還益胃，吃到就是賺到