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成人的負(fù)面情緒，雖然很“喪”，但并非無藥可治

期末將至！每逢大考就緊張？如何幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力？這些方法強(qiáng)烈推薦給老師和家長！| 知心育人②

為什么生活遇到不順，人就喜歡懷念過去？

來一劑“心理壓力疫苗”，防范“心理應(yīng)激病毒”

這兩個(gè)思維陷阱，使你的瑜伽練習(xí)裹足不前

害怕跟別人進(jìn)行社交，怎么辦？

每天收獲小確幸，關(guān)鍵是用「負(fù)面情緒」做成長的墊腳石

科學(xué)家調(diào)查實(shí)驗(yàn)：當(dāng)你對(duì)世界微笑時(shí)，世界也對(duì)你微笑

【薦讀】從科學(xué)角度告訴你：以下8件事可以增加幸福感

走出焦慮：我的歷程和方法總結(jié)4（面對(duì)挑戰(zhàn)和困境）

去他大爺?shù)摹遍L擇“or”短擇“！

松弛訓(xùn)練減輕耳鳴焦慮

你所不知道的社交焦慮癥患者的痛苦人生

人們常說：凡事要想開一點(diǎn)。想開一點(diǎn)就是不強(qiáng)化對(duì)事件和情緒的負(fù)面認(rèn)知，不在心里編故事夸大，加重感受。自...

情緒管理：男子街頭與狗對(duì)罵，半小時(shí)后，狗卻認(rèn)輸了

貴州安順公交墜湖事件：讓一個(gè)人充滿毀滅性，需要經(jīng)歷哪些過程？

如何更好地理解自己、面對(duì)情緒？

梁寶川：感覺壓力有些大，有些焦慮，怎么辦？

學(xué)了20年心理學(xué)，我發(fā)現(xiàn)高級(jí)幸福是腦子里一片虛空

管理情緒的三把鑰匙（此文無價(jià)）

自殘

536.《暗理性》:如何控制負(fù)面情緒的過度表現(xiàn)？

我叫武漢，這是我的故事，我最近生病了，謝謝你們。

婚姻為何總毀于“雞毛蒜皮”的小事？

如何改變易怒的脾氣性格？學(xué)會(huì)這2個(gè)方法教你正確化解它。

當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)，焦慮的程度取決于認(rèn)知水平、社會(huì)支持、個(gè)體特征等多方面因素

內(nèi)心不夠堅(jiān)強(qiáng)，遇事不冷靜，焦慮怎么辦？

「穿越焦慮迷霧」（之三）：應(yīng)對(duì)焦慮小妙招

應(yīng)對(duì)焦慮

應(yīng)對(duì)中年壓力的 3 個(gè)錦囊