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原文：
久坐族6小動作 使你青春煥發
辦公室內久坐一族的健身(鍛煉)方法
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最該做拉伸運動的5個時間
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4招幫你運動后肌肉不酸痛
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久坐時，身體在悄悄發生這些可怕的變化！看完馬上站起來！
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開車男人需注意的兩大健康死穴
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久坐族腰椎易出問題 七個方法簡單有效解救你的腰桿
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工作在辦公室，天天久坐的人，這些運動很適合您
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杏林早報 | 久坐傷全身！每天做這3個小動作，筋骨舒展，降低久坐危害
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久坐的7個危害，你占了幾個？看到第3個我就慌了！
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久坐傷身，你不知道的傷害有多大？
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腿有勁才能壽命長，這樣運動可減緩腿部老化！
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前列腺最喜歡你做的3個運動，你都知道嗎？
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他們跟我說，運動后坐下屁股會變大？！
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【健康】這4個行為正傷害咱爸媽，他們卻每天都在做！提醒！
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兩周不動雙腿“老化”40年！腿有勁才能壽命長，養腿秘方告訴你了~
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久坐族，經常踮起腳尖可防止靜脈曲張！
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堅持“提肛”的男人，會獲得什么好處？別害羞，一次性說清楚
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全球每37秒就有1個人死于靜脈血栓，這2個動作就能避免風險！久坐久站的人一定要學起來！
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堅持踮腳，人不老！每天踮腳尖十分鐘，身體會收到哪些驚喜？
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5分鐘"椅子操"風靡寫字樓 打印資料間隙可練(圖)
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