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天天宅著葛優躺，為什么還是感覺很疲憊，科學休息也是一種能力

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

7種方法，教會你如何高效休息

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們如何有效地休息，塑造不易疲勞的大腦？

你真的會休息嗎？請區分身體疲勞和腦疲勞，3招學會高效休息

這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

7個高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態

高效休息法 世界精英這樣放松大腦

最頂級的休息，不是睡覺，而是……

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

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你的休息價值百萬

為什么推薦創業者實踐正念和冥想？

《高效休息》：七個方法讓大腦放松

讓身體和大腦高效休息的25個方法

《高效休息法》筆記

上班犯困族福音：這種高效休息法，讓你精神一整天！

《高效休息法》

高考分數公布后：你怎么度過假期，就怎么度過一生

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺

你累的不是身體，而是大腦；大腦如何才能更好休息？

APP課程 | 10分鐘休息術：比起專注，發呆更耗費體力

10種“高效休息法”

高效休息法

太神奇了！告訴你一個高效休息法，學會了讓你無時無刻都能休息！

高效休息法，休息1小時超越別人10小時??

如何正確處理自己的憤怒？《高效休息法》