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每天踮腳十分鐘，可能身體會收到“意想不到”的好處，不妨試試看

踮腳尖（提踵）應(yīng)該怎么練？做多少次比較好？

每天踮腳10分鐘，身體會發(fā)生可喜的變化，太神奇了！

每天踮腳10分鐘，塑形又養(yǎng)生，為女票收藏吧！

只需一個動作，血液瞬間充滿全身！輕松打通六條經(jīng)脈！

最簡單的運(yùn)動養(yǎng)生：踮腳運(yùn)動

閑時常踮腳 保健好處多

踮腳尖的好處和壞處

每天踮腳5分鐘，居然能補(bǔ)腎？！還能讓你小腿變細(xì)，氣質(zhì)更好！

低頭踮腳, 病能治好! 這個小動作, 就是這么神奇

一種流傳800年的養(yǎng)生方法，每天10分鐘，補(bǔ)腎扶陽消百病！

踮腳對身體好 教你幾招踮腳方法

簡單一動作，健脾補(bǔ)腎，穩(wěn)血壓還祛濕，適合任何人！

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

踮腳尖，流傳了800年的養(yǎng)生方法，全身器官都愛，你還不試試？

每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾病！

一步一步走出健康來

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防病！這個小動作就是這么神奇！

每天踮踮腳跟，養(yǎng)生又瘦身

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內(nèi)臟（中醫(yī)流傳800年的養(yǎng)生法）

腳上做這1個動作，打通6條經(jīng)脈，氣血輕松流遍全身！

踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟

每天踮一踮腳尖，堅持一段時間后，4個好處收入囊中！

時常踮腳人不老，每天堅持10分鐘，三個小毛病可能會悄悄被踮沒

一個流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎……

每天“踮踮腳”, 身體將會收獲5大好處！3個方法，練習(xí)踮腳

踮腳 趕走腳跟疼痛不走尋常路

每天堅持踮腳尖的好處！

一個流傳800年的養(yǎng)生動作，比散步還簡單！現(xiàn)在就做起來，等于給臟腑做按摩

每天堅持踮腳，一年后身體會發(fā)生哪些變化？效果竟然這么神奇！