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含鉀是香蕉的12倍！中老年常吃，精力充沛，手腳不冷，秋冬吃正合適

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“秋補鉀，身不乏”，鉀是香蕉的42倍，中老年要常吃

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三伏天出汗多，這5種高鉀食物要常吃，營養解暑，天熱也精神十足

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夏天這12種菌菇要常吃 美味又健康，怎么吃有講究

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