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一個(gè)動作可以預(yù)測死亡風(fēng)險(xiǎn)！不能撐過10秒的要小心了

單腿閉眼站，你能堅(jiān)持10秒嗎

單腿閉眼挑戰(zhàn)站得越久越長壽

論 : 武學(xué)萬能公式 在十幾年前咱們都用過萬能充電

5步進(jìn)入瑜伽單腿站立前屈式，舒展身體，增強(qiáng)身體柔韌性和平衡力

建議中老年人：每天堅(jiān)持“閉眼單腿站立”，4個(gè)好處或會不請自來

金雞獨(dú)立，練的不光是平衡力：5個(gè)好處，身體會感謝你

閉眼單腳站立時(shí)間短容易早死？看完徹底扎心了

新研究：單腿站立能超過10秒，或說明能長壽，每天堅(jiān)持做，好處多

繞著椅子走，便可預(yù)測你的“摔倒系數(shù)”

單腿站立動作，測試下肢的平衡力，至少超過10秒才合格|健康之路

金雞獨(dú)立，堅(jiān)持不到十秒，10年內(nèi)全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加84%！快測一下

BMJ子刊：不能單腿站立10秒，十年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)增加84%相關(guān)

您知不知道有一種非常簡單的運(yùn)動可以預(yù)測您的健康？

新研究發(fā)現(xiàn)：單腿站立或可以作為中老年人健康狀況的預(yù)測指標(biāo)

最新研究證明：中老年人無法單腿站立10秒，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加近一倍

BMJ子刊：不能單腿站立10秒，十年內(nèi)全因死亡風(fēng)險(xiǎn)增加84%

【單腿站夠20秒，中風(fēng)幾率小】

口語天天練 | He's my age.

2012 - How Will Our Entry into the Aquarian Age

晚年最簡單有用的健康測試竟然是金雞獨(dú)立？

BMJ子刊：這個(gè)動作堅(jiān)持10秒能預(yù)測死亡風(fēng)險(xiǎn)？研究發(fā)現(xiàn)，中老年人不能單腿站立10秒與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)上升...

研究認(rèn)為中老年人若無法單腳站立10秒 那未來10年死亡概率增加1倍

一個(gè)小動作，竟然可以鍛煉大腦，還可以鍛煉身體，增強(qiáng)平衡力!

只要這個(gè)動作您能堅(jiān)持10秒鐘，您就可以比別人更長壽！遠(yuǎn)離腦萎縮！！！

為您支招 橫著走能練平衡力

噴香水真的會給你帶來更好的異性緣嗎？

兩個(gè)動作，有效提升平衡力！！

單腿站立不到20秒警惕有中風(fēng)危險(xiǎn)

單腿鴿王式(One