【最強(qiáng)健骨骼的6種運(yùn)動(dòng)】骨質(zhì)疏松困擾著很多中老年人。每年的10月20日是
#世界骨質(zhì)疏松日#，生命君呼吁大家，為了更有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，最好在補(bǔ)鈣的同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)鈣吸收，增加骨皮質(zhì)血流量，還能增加肌肉力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防跌倒和骨折。以下６種運(yùn)動(dòng)效果最好，趕快戳圖看看吧！
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
