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春天了,多給孩子吃這早餐,補鈣易消化,我家三天兩頭就吃,特香

春天到了,剛好又是開學季,但同時又是假期綜合征和春眠不覺曉的時期。如何做好早餐和吃好早餐都會成為很多人比較頭疼的事情。今天給大家推薦一道雞蛋豆腐餅的做法,可以說這是雞蛋和豆腐最好吃的做法,2分鐘學會,香軟補鈣,比大魚大肉好吃呢!

雞蛋豆腐餅顧名思義其主要食材就是雞蛋和豆腐,不用做我們都能感受到這道美食會非常的細嫩軟滑了。雞蛋中含有人體必須的各種氨基酸和營養元素,而且吸收效率極高,是非常棒的食材。而豆腐中的植物蛋白非常豐富,和雞蛋搭配正好可以優勢互補呢!春天了,多給孩子吃這早餐,補鈣易消化,我家三天兩頭就吃,特香!雞蛋豆腐餅做法非常簡單,而且外酥里嫩,吃上一口,無比滿足呢!下面就來跟我一起做吧!

【雞蛋豆腐餅】

制作配料:豆腐1塊 雞蛋2個 面粉半碗 小蔥1把 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 蠔油2勺 五香粉適量

制作方法:

1、豆腐洗凈,開水焯水一遍,去除豆腐的腥味與雜質,然后用勺子壓碎成泥;

2、加入2個雞蛋、面粉、生抽、老抽、鹽、蠔油、五香粉拌均勻;

3、拌均勻之后,加入適量蔥花;再次拌均勻即可;

4、平底鍋刷一層植物油,舀入一勺面糊,攤平整理成圓形;文火煎至兩面金黃色即可;

5、超級香軟好吃的雞蛋餅就做好了,早餐吃快手美味又營養,春天多給孩子吃還能補鈣;

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