導讀：補陽的食物，能夠補充人體陽氣，增強人的抗寒能力。女人陽虛，往往影響到肺、胃、肝、腎等器官，尤其是在冬季，陽虛的女人容易過早出現衰老癥狀，下面為大家推薦了15種補陽的食物，陽虛女人可通過食療法調理身體。
肺陽虛的次要表示是干咳、少痰、口干咽燥；胃陽虛的次要表示是咽干口渴、大便干燥；肝陽虛的癥狀包羅眩暈、頭疼、兩眼干澀昏花；腎陽虛的次要表示則是腰膝酸痛、四肢行為心熱、心煩掉眠、頭昏耳鳴以及潮熱冷汗。補陽的食物可以或許補養人體的陽液和津液，滋養和濡潤全身的凈腑器官；能增強五臟的功能以及抗寒能力，宜于陽虛證。補陽食物大多性溫熱，熱性體質、熱證、陰虛火旺證忌食。>>>【冬季補氣的食物】
15種女人補陽的食物：
陽虛女人補陽的食物——蝦
1、河蝦。味甘、性溫，歸腎、肝經。作用：補腎壯陽，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。
2、海蝦。味甘，性溫。作用：補腎壯陽，滋陰養血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內盛者忌食。>>>【7種男人壯陽的食物】
3、海參。海參為刺參科動物或其他種海參的全體。根據海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，陽痿遺精，小便頻數，腰酸乏力等；陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。
4、魚。味甘、性熱。補腎壯陽，溫中補虛。該食物宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛；脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。
5、核桃仁（胡桃仁）。味甘、性溫，歸腎、肺經。作用，補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。>>>【女人補氣養血的食物】
6、羊肉。味甘、性溫，歸腎、脾經。該食物的作用：補虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。
7、狗肉。味咸、性溫，歸脾、胃、腎經。該食物的作用：補中益氣，溫腎助陽。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用。
陽虛女人補陽的食物——雞肉
8、雞肉。雞肉為雉科動物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等；肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產后缺乳等；腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數，精少精冷等。
9、生姜。曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，有疏通經脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物！干姜通心助陽，具有回陽之功。
10、木瓜。木瓜催情在于由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。
11、淡菜。味甘咸、性溫，歸肝、腎經。作用：補腎益精，溫腎散寒。宜于陽虛證、腎陽虛泄瀉。
12、番茄。早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。>>>【八大降血壓的食物】
13、辣椒。吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。
14、蒜頭/大蒜。蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。>>>【10大抗癌的食物】
15、紅酒。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效。
女人要愛自己的愛人，同樣更要愛自己，通過這些補陽的食物，調理好自己的身體，不管是為了美顏還是為了性生活的健康和諧，都可以通過食療實現。
（撰稿人：柴靜偉）
