空調(diào)廣泛使用后，現(xiàn)在的夏季感冒不乏風寒證，又因在夏季濕熱的大環(huán)境下，這個季節(jié)的風寒感冒又不是那么單純，風寒能從陽迅速化熱，風寒癥狀表現(xiàn)就不是很明顯；盛夏時節(jié)，濕氣更盛，濕性粘滯，不易康復，因而這個感冒往往又纏綿難愈。中醫(yī)治未病的思想歷久彌新，中醫(yī)人始終講究治未病，注重養(yǎng)生，未病先防，既病防變，未雨綢繆。對于現(xiàn)代人的夏季感冒，我們最好能夠貫徹治未病的思想。炎熱的夏季，現(xiàn)代白領多呆在涼爽的寫字樓里
空調(diào)廣泛使用后，現(xiàn)在的夏季感冒不乏風寒證，又因在夏季濕熱的大環(huán)境下，這個季節(jié)的風寒感冒又不是那么單純，風寒能從陽迅速化熱，風寒癥狀表現(xiàn)就不是很明顯；盛夏時節(jié)，濕氣更盛，濕性粘滯，不易康復，因而這個感冒往往又纏綿難愈。
中醫(yī)治未病的思想歷久彌新，中醫(yī)人始終講究治未病，注重養(yǎng)生，未病先防，既病防變，未雨綢繆。對于現(xiàn)代人的夏季感冒，我們最好能夠貫徹治未病的思想。
炎熱的夏季，現(xiàn)代白領多呆在涼爽的寫字樓里，空氣不流通，空氣質(zhì)量自然差，很多中央空調(diào)溫度又太低，白領們常年面對電腦坐著，缺乏運動，自身免疫力不強，在這樣的環(huán)境下，難免會感冒。
因此，如何在夏季預防感冒
一.增強抵抗力，這就要靠平時對自己身體健康所下的功夫了。平時的飲食能注意多食用一些增強自身免疫力的食物，比如蘑菇湯，枸杞菊花茶等等。
稍見感冒跡象，或者鼻癢、鼻塞，或者噴嚏，或者流鼻涕，或者咳嗽，或者頭暈頭痛，即采取措施。
如果尚未出現(xiàn)化熱跡象，鼻涕沒有變黃，變渾濁，咽不痛，口不干等等，就可以配點姜湯紅糖水，或者可以加點薄荷，防止化熱。
如果已經(jīng)化熱，癥狀輕微，可以配點金銀花，薄荷辛涼透表，適當配點藿香佩蘭，或者香薷，芳香化濕。
盛夏時候，有針對性的配點薄荷茶，薄荷性味辛涼，是首位發(fā)散風熱藥，疏散風熱，還能疏肝行氣，防止肝氣過旺之脾氣暴躁，另外，薄荷能上行頭目，清利頭目，對于風熱上攻之頭暈目眩有效。平時也可以當茶飲。
現(xiàn)代研究薄荷油內(nèi)服可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進汗腺分泌，有益夏季出汗排毒。可以預防、治療感冒。
薄荷油外用能刺激神經(jīng)末梢的冷感受器，消炎止痛，止癢，很多市售花露水中含有薄荷油成分。
薄荷茶
配點藿香、佩蘭芳香化濕，散寒
菊花茶
二.避免長期呆在空調(diào)間里，多到外面走動走動，少叫外賣，中午吃飯自己到餐廳或者店里吃。當然中午太陽正烈，要做好防曬工作，不能曬傷、中暑。
三.空調(diào)溫度調(diào)高兩度，不但節(jié)能，還有益健康。
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