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京醬肉絲———《民間經典地方菜》

 京醬肉絲———《民間經典地方菜》試讀



下飯店特別愛點這道菜,感覺這道菜自己在家做相當麻煩,炒肉絲道是簡單,還要做小餅子,要花好多時間,因此出去吃飯就愛點平時在家自己不愛做的,或做不了的新鮮菜。

京醬肉絲屬于北京菜,此菜醬香濃郁,咸甜適中。選用豬里脊肉,用甜面醬和黃醬調汁,采用醬爆的加工手法。食用時用一小面餅包裹著京醬肉絲和大蔥絲,類似北京烤鴨的吃法。

不過現在飯店也偸懶了,說忙不過來,經常用千張皮代替面餅。

面餅也叫水餅或春餅,是蒸制而成。正好參加好豆舌尖活動得到一個雙立人蒸鍋,就想試試蒸個啥子?


翻翻好豆網出版的《民間經典地方菜》6本套裝,其中北京菜那本就有“京醬肉絲”。這是阿轉的作品,那俺就按菜譜來做一做吧!隨便自己做小餅子,來一個**的“京醬肉絲”。

阿轉特意提醒肉絲不可切太細,可是我切得有點太粗了;還有肉選得不夠細嫩;擺盤也不理想,小餅將大蔥絲蓋住了,看來學習還不到位,下次再來!


好豆網出版的《民間經典地方菜》6本套裝是我在參加“用清潔空氣,為北京加油”活動中得到的獎品。

這套書包括新疆菜、東北菜、北京菜、山東菜、江蘇菜、江西菜和徽菜,全是出自好豆親的原創。好豆的精英真得不少,挪紅一定要好好學習。



肉絲部分材料:豬里脊肉260克,甜面醬、黃醬、高湯、糖、鹽、淀粉和蔥姜蒜適量。

水餅部分材料:面粉200克和清水約100克。

還有大蔥一根。


制作:

一、面餅的制作

1.這道菜有兩部分:餅和肉絲,首先說水餅的制作:

面粉中倒入大約60度溫水。或一半開水,一半冷水。

2.攪拌成團,放置醒10分鐘,再來揉光滑醒30分鐘。

3.將醒好的面團搓成長條,分割成若干小劑子。

4.取一份搟成圓形。

5.將餅坯放入開水鍋中蒸;然后再搟一張,放在第一張餅的上面,蓋鍋蒸;依次做好全部,在整個過程中,保持中火,就是鍋中的水一直處于小沸騰狀態。

6.最后一張加蓋燜一分鐘,然后趁熱將每一張小餅都撕開,放入盤中,再放回到蒸鍋中保溫(不開火)。

二、炒肉絲

1.備好肉絲的材料:精肉、大蔥、小蔥、姜和蒜。

2.將肉切成粗絲,放入鹽、糖、淀粉和生姜拌均(我切的有點略粗,要在細點就好了)。

3.大蔥先切段,再一剖為二,然后切成細絲。

4.鍋中倒油,溫熱時下肉絲滑散,完全變色盛出備用。

5.用底油將蔥姜蒜炸香,然后倒入調好的醬汁(醬汁包括甜面醬、黃醬、高湯和適量的糖和鹽)。

6.醬汁沸騰倒入滑散斷生的肉絲。

7.拌炒均即可出鍋,如你喜歡可以撒點青蒜苗。

8.盛入擺好大蔥的盤中。


最后連同水餅一同上桌,這道菜至此就完成了。


細微小語:

1.做餅時最好用溫水和面,或半燙面,這樣餅不硬。

2.餅全部蒸好后,要一張張地撕開,否則易粘在一起。

3.肉絲切成均勻的粗絲就可,不過我切的有點過粗了。

營養分析:

這道菜即是主食又是菜,營養搭配合理,適合做為午餐或晚餐食用。

豬里脊肉:含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,具有養血,滋陰潤燥的功效。大蔥:蔥是溫通陽氣的養生佐料,還有較強的殺菌作用。醫學界認為,蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用,經常吃蔥還有一定的健腦作用。

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