STUDY
人有一種本能反應，叫做“習慣性防衛”。
這是人類在進化過程中對自己的一種保護機制，遇到自己不認同或不想接受的事情，大腦就會潛意識地開啟防御，將對方的言語視為攻擊。
可能，每個人或多或少，會習慣性地說“不”。
遇到不一樣的觀點，自己會不假思索地去維護自己，但是這種根深蒂固的習慣也會讓自己停滯不前。
放下“習慣性防衛”，是一個長期的過程，需要不斷思考，不停改變。
改變自己的慣性思維，從以下3點做起：
01 培養綠燈思維
作家成甲在《好好學習》一書中，提出過兩個概念。
聽到別人的質疑和不同觀點時，不假思索就產生排斥心理，認為對方是在挑戰自己，這種思維方式稱之為“紅燈思維”。
而綠燈思維，簡單來說，就是遇到不同觀點時，不僅僅局限于自己的觀點之內，而是以一種開放的心態去接受不同的觀點，并從中找到價值所在，用來幫助自己的成長。
當思維保持在開放的狀態時，不再對別人的觀點和質疑一味地否定。而是站在“利我“的角度去思考，先讓信息進來，再深入思考。
擁有綠燈思維的人，把不同的觀點，不同的聲音當作成長的機會，讓自己擁有更多的可能性。
02 沖突帶來的思考
放下“習慣性防衛“，在接受不同的聲音時，新的觀點和自己原有的觀點進行碰撞，內心是容易產生沖突的。
而我們總是習慣性地將沖突當作一種消極性的體驗和感受。但是，這樣的習慣反而會成為自己的阻礙。
每一個沖突的背后，都可能是一次成長的機會。
洞察沖突的產生原因，就不會被“習慣性防衛“所束。而解決了沖突，就意味著更多的成長。
當與別人產生沖突的時候，先別急著防衛或是爭論，而是讓自己慢半拍，在了解對方的真正想法后，經過自己的深思熟慮，再做出決定。
當內心出現沖突的時候，一定要靜下心來思考新觀點中的價值，從中汲取對自己有用的知識，找到問題的解決之道。
03 嘗試不同的挑戰
一個人難以跳出自己的慣性思維，還有一個重要的原因就是固化的思維方式帶來的固化的行為模式。
人對自己未知的東西會本能地感到恐懼，甚至很難改變自己去嘗試新的事物。但是，嘗試不同的挑戰，是一種打破慣性思維的有效方式。
我們都知道1萬小時定律，可以讓一個人成為某個領域的專家。但是，從另一個角度來看，過于專業化對自己而言，會是一種限制。
就比如，一個人挖一口井，向下挖得越深，自己的局限性也就越大。最后，整個人的活動范圍都會受到限制。
有時候，嘗試各種不同的挑戰，就有可能挖掘自己更多的潛能。接受不同的事物，有利于思維的開闊，創造出更多的可能性。
當然，也不能全盤否定精確的專業化練習。
而是，在專業化的基礎上，嘗試不同的挑戰，才能為自己注入新鮮的血液，讓自己充滿活力和生機。
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我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。
北漂十年的文案策劃人。
專注自我成長，陪你遇見更好的自己。
