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黃瓜中的丙二醇的成分，它可以有效地阻止糖類物質轉化成脂肪，脂肪一旦難以形成，就減少了在人體外部堆積的可能，而黃瓜中的纖維素又可以把人體內吃進去的食物中的多余的脂肪和膽固醇再以排泄或其他的方式排出人體外，這樣我們就能夠達到減肥瘦身的目的了。

黃瓜中含有豐富的維生素C，這是一種天然的美容成分，它不單能潤澤滋養肌膚，還能去除皮膚表面的角質，能加快皮膚細胞再生與代謝，使皮膚變得細嫩爽滑，而且能起到明顯抗皺作用。健康搭配

黃瓜炒蝦，含有大量蛋白質和8種人體必需的氨基酸，除此之外還含有多種微量元素、維生素、牛磺酸等，能夠補足身體所需營養物質，有利于增強人體免疫力；女性常吃黃瓜炒蝦，皺紋淡了，小腿苗條了，大肚子不見了，皮膚更細膩。

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