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黃瓜清脆多汁的口感，中醫當中說，黃瓜味甘性寒，有清熱解渴的功效。吃黃瓜不但好吃，確實也有相當多的好處，尤其是對于咽喉腫痛、眼睛紅腫、四肢浮腫等有食療作用。

黃中還含有豐富的膳食纖維和天然維生素，這些物質能清腸排毒，也能縮短人類的排便時間，對人類高的發便秘有明顯預防和緩解作用，能燃燒脂肪，清腸排毒，防止肥胖，是不錯的減肥蔬菜，愛美的女生不妨多吃哦！

青瓜含有豐富的維生素C和充足的水分，可以起到滋潤肌膚的作用，能抵抗衰老，淡化黑色素，美容養顏，預防老化，能加快皮膚細胞再生與代謝，經常吃青瓜，能讓人們的皮膚變得水嫩爽滑。女性不想肚子鼓鼓，常吃此菜，清腸油，趕走大肚子，皮膚更細膩！

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