2023-01-13 15:17山東
中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，意思就是說體內(nèi)的陰血充足，頭發(fā)才會亮麗、烏黑、濃密。反之，頭發(fā)若是出現(xiàn)異常，也是能夠察覺到身體或是出現(xiàn)了問題。
對每個中老年人群來說，他們都能夠接受自己長白發(fā)的現(xiàn)象，畢竟年齡到了，白發(fā)肯定要長出來。
但是也有很多年輕人出現(xiàn)了長白發(fā)的現(xiàn)象，長出白發(fā)以后讓人看起來比較顯老，但若是頻繁染發(fā)也有可能會給身體健康帶來副作用，所以長白發(fā)對于年輕人而言是非常苦惱的一件事。
1.遺傳因素
如果患了遺傳性早老病，布科氏綜合征等疾病的話，就會導致頭上長白頭發(fā)。這類型的“少白頭”主要是由于遺傳基因突變導致身體代謝異常引起的。
2.生活作息不規(guī)律
現(xiàn)在無論是工作、學習還是無所事事，熬夜成為年輕人的必備。而且似乎年輕人覺得只有晚上關上燈玩手機的時間才屬于自己。
但是熬夜會使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，也會影響新陳代謝，激素分泌和血液循環(huán)功能不正常，從而導致脫發(fā)和長白頭發(fā)。
3.缺乏維生素
人體的正常運轉(zhuǎn)是需要眾多營養(yǎng)物質(zhì)支持的，頭發(fā)的生長也同樣如此。當我們生活中出現(xiàn)微量元素缺乏時，比如缺乏鈣、鐵以及各類維生素等元素，這種營養(yǎng)不良問題同樣會導致白發(fā)的生長。
對于這種情況，我們需要立刻前往醫(yī)院檢查，并且根據(jù)身體營養(yǎng)缺乏問題進行適量補充，這樣既能改善白發(fā)生長問題。同時，也能減少營養(yǎng)缺乏對身體的危害。
4.生病
你知道嗎？有一些疾病的出現(xiàn)，也很容易使得我們出現(xiàn)白頭發(fā)，等我們排除掉一些外部原因的時候，就在考慮一下是不是自身出現(xiàn)了一些什么病理性的原因。
在日常向貧血，甲亢等疾病的出現(xiàn)，有可能會使得我們長出白頭發(fā)。所以說這些問題也是不容忽視的。
前額長白發(fā)——脾胃失調(diào)
多數(shù)人最先長白發(fā)的部位都是額頭，額頭是白發(fā)最為密集的生長部位，這到底是什么原因？
從中醫(yī)的角度考慮，人體的額頭對應脾胃，是脾胃的重要反射區(qū)域，額頭過度生長白發(fā)或是腸胃再向身體發(fā)出求救信號。
脾胃失調(diào)是中醫(yī)臨床上常見的疾病，由于素日飲食不當、情志抑郁不舒，導致脾胃氣機體失調(diào)、濕熱蘊阻而引發(fā)的一系列癥狀。
臨床可見小便短少、惡心、嘔吐、口反酸水、四肢無力、胃寒、頭身困重、大便完谷不化、大便黏膩。
兩鬢長白發(fā)——肝火旺盛
在日常生活中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有一些人，即使年紀輕輕，卻出現(xiàn)了兩鬢斑白的情況。十分影響形象，其實這和他的肝臟功能有著莫大的關聯(lián)。
由于生活節(jié)奏加快，人們的工作壓力也越來越大，長期在高壓的環(huán)境當中就會導致肝火旺盛。兩鬢斑白的人大多脾氣暴躁，愛生悶氣，而且還常常會出現(xiàn)口苦，眼睛酸澀等問題。
肝火旺盛易傷及自己的氣血，如果出現(xiàn)這樣的情況，就需要通過服用一些藥物，或者少吃辛辣的食物去降肝火。
此時就要注意降肝火，注意控制好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)了。
后腦勺長白發(fā)——腎氣不足
若是一個人的后腦勺經(jīng)常長出白發(fā)，那么這很有可能就是腎氣不足的表現(xiàn)。
后腦勺是膀胱經(jīng)的反射區(qū)，人們身體當中出現(xiàn)相應系統(tǒng)虛弱的問題時，就會表現(xiàn)出一定的排尿障礙。
比如在進行小便的過程當中沒有辦法順利的排出去，經(jīng)常會出現(xiàn)尿失禁的問題，頻繁出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。
想要避免和改善這里長白發(fā)的現(xiàn)象，平時可以常吃些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑豆和桑葚等，入腎。晚上睡前可以常按按腳心、泡個腳，有助補充腎氣。
1.不要染發(fā)
大家都知道染發(fā)劑對人體頭皮健康是有害的，因為染發(fā)技術如果不到位，是直接染在頭皮上的，而染發(fā)劑的質(zhì)量太差，就會造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。
常見的后果就是長白發(fā)，這種染發(fā)造成的白發(fā)甚至無法治療。因此，最好不要染發(fā)。如果突然出現(xiàn)白發(fā)，有必要反思是否半年前染了頭發(fā)。
2.勤梳頭
如果白頭發(fā)出現(xiàn)的比較頻繁，可以平時多梳頭，梳頭發(fā)可以促進頭部的血液循環(huán)，還能夠清潔頭皮上的污垢，從而起到緩解疲勞的作用。
如果白頭發(fā)的情況比較要賬，也可以搭配頭部的穴位按摩，促進頭皮黑色素的分泌，從而緩解白發(fā)的癥狀，但是需要較長的時間才能起到效果。
3常吃黑芝麻
首先，準備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味藥在鐵鍋里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續(xù)吃三個月，我們就可以明顯的看到黑發(fā)長出來了。
也可用黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方法適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。
4.按摩頭皮
為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。
每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應。
這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
年紀還不算大的時候，頭上就有大片的白發(fā)，實在是有些顯老。為了提升自己的形象，也為了自己的健康著想，以上改善方式可以參照著做起來，或許可以擺脫困擾。
