這些一聽就讓人充滿壓力的詞匯
你體驗過嗎？
“去年到心理科看診的1.2萬人中大部分是大學生，今天上午我接診的也全部是大學生。”武漢市武昌醫院的心理科主任姜振東在大學生心理健康講座上提到。
為什么大學生容易出現心理問題？
豐富多彩的大學生活背后，
有哪些讓人措手不及的心理變化？
一項針對多國大學新生的研究發現，大學生中遭遇心理疾病困擾的人數比例超過了1/3。研究人員分析了來自5個大洲、8個國家、19所大學近1.4萬名學生數據。參試者回答心理疾病識別問卷，接受心理健康狀況評估后發現，35%的人出現了6種常見心理疾病中的至少一種疾病診斷特征。其中，中度、重度抑郁是參試學生最常見的心理問題，其次是焦慮癥。
迎軍運、健康巡講進校園
10月21日，武漢市武昌醫院與武漢理工大學物流學院結對共建心理健康知識進課堂，本次講座邀請到武漢市武昌醫院心理科主任姜振東，針對大學生心理特點，提出建設性指導意見，其核心內容為：了解自我，接納自己，關心自己的心理健康和心靈成長，提高自身的心理素質。鼓勵大學生遇到問題不逃避，積極尋求學校心理老師或專業醫生的幫助，講座現場反響熱烈，同學們表示收獲滿滿。
1難以適應生活新環境的焦慮心理
新生入學首先面臨的就是生活環境的變化。在上大學前，不少學生沒有遠離過家門，飲食起居多由父母包辦，形成了較強的依賴心理。而進入大學后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學生因缺乏獨立生活的能力，一時生活上不能自理；有的學生開支無計劃，時常出現“經濟危機”；有的學生因缺乏集體生活的習慣，總希望組織與他人的照顧和幫助，不知道也不會關心他人；還有的學生不適應學校水土和飲食方面的差異以及氣候、語言環境與作息時間的變化等。大學新生在遇到這些問題時，常常束手無策，郁郁寡歡，致使有的學生出現煩躁、痛苦、緊張不安等焦慮情緒和疲倦、失眠、注意力不集中等神經衰弱癥狀。
2理想與現實的落差形成的失落心理
在進入大學前，許多學生想像的大學都是校園風景如畫，教室寬敞明亮，師生團結友愛，處處歡歌笑語，充滿詩情畫意。然而，進入大學，經過短暫的興奮期之后，這些學生卻發現現實中的大學并非自己想像的那么完美。有的學生感到自己所考上的大學與自己夢想的大學相去甚遠；有的學生因為自己的高考失利，或是填報志愿時受到老師、家長的左右，所上大學并非自己所愿；有的學生對自己所學的專業不甚了解，或者根本就不是自己選擇的，因而沒興趣，也學不進去。這些理想與現實的落差，致使一些學生常常悵然若失，憂心忡忡，情緒低落，感到前途渺茫，困惑失望，從而形成失落心理。
3人際關系難以適應的抑郁心理
處于青春期的大學新生，有著強烈的自尊、認同和歸屬的需要，非常渴望從朋友中獲得感情的共鳴，但往往由于青春期的閉鎖心理，當他們與大學里面的新同學接觸時，總習慣拿高中時的好友為標準來加以衡量。由于有老朋友的存在，常常會覺得新面孔不太合意，因此他們寧愿采取被動接受的態度，從而阻礙了相互間的溝通和交流。此外，在高中階段，上大學幾乎是所有高中生最迫切的目標，在這個統一的目標下，找到志同道合的朋友很容易。但是進入大學以后，各人的目標和志向會發生很大的變化，要找到一個在某一方面有共同追求的朋友，就需要較長時間的努力。正因此，很多大學新生出現人際關系不協調，感到“知音難覓”，產生了壓抑、孤寂和煩悶的抑郁心理。
4自我評價失調導致的自卑心理
能考上大學的學生多數是中學時的尖子，老師稱贊，家長鼓勵，同學羨慕，自我感覺良好。但到了人才薈萃的大學之后，原有的優勢和平衡被打破，不少人從鶴立雞群變成了平庸之輩。于是有些學生就會出現自我評價失調，由強烈的自尊心轉變為自卑心理。另外，進入大學之后評價學生的標準從單一的學習擴大到各個方面，于是有些學生突然意識到了自己的不足而產生嚴重的自卑心理。比如，某些男同學可能會因為身材矮小而自卑，某些女同學可能會因長相不佳而自卑，還有一些來自農村或小城鎮的同學，與來自大城市的同學相比，往往會覺得自己見識淺薄，沒有特長，從而產生自卑感等等。
5失去奮斗目標的迷茫心理
經過高考的激烈競爭，很多學生感到筋疲力盡，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀。可到了大學，仍然要面臨繁重的功課，這讓他們不知所措。十幾年苦讀中，不少學生的學習目的就是為了考取大學，且是在家長和老師的雙重推動下向這一目標沖刺的，學習上帶有很大的被動性。進入大學后，這個目標已經實現，許多學生失去了奮斗目標和外界推力，他們以往學習上的被動心理明顯表現出來，出現了徘徊和迷茫心理。
