白頭發一般都是上了年紀之后才會出現的一種現象，可是在我們的周邊也常常可以看見一些年輕人也長了不少的白頭發。
青少年出現白發，和挑食、精神緊張壓力過大或焦慮有直接的關系，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證發根的正常營養，黑色素不能運輸到頭發上。
頭發變白是體內黑色素減少的表現，可分為兩種情況：一種是遺傳性的，也叫先天性白發。這類白發往往有家族史，以局限性白發較常見，多見于前頭發際部，這種情況是基因內部出了問題。另一種是后天性白發，分為老年性白發和少年白發兩種。
少年白發常常發生于兒童及青少年時期，除白發增多外，并不影響身體健康。另外，某些疾病也會導致頭發變白。
青少年白發的形成原因有哪些？
1、遺傳因素，少年白發發生于兒童及青少年，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。
2、疾病因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，植物神經功能障礙，心理疾病，頭部皮膚等疾病，可導致白發生成。
3、營養缺乏，毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵所以如果飲食中長期缺乏銅、鐵等這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，是頭發由黑變白。 另外據臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1，維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
4、精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛發根部、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
5、學習壓力過大，現在的青少年幾乎時時刻刻和電子產品作伴，長期的熬夜和缺乏運動，加上學習壓力大，星期天又要補習各種補習班，大腦長時間處于緊張的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供的，所以長時間的緊張就會讓我們的黑發日益變白。
從中醫的角度講，生出白發說明這個人肝腎陰虛，肝火旺。白發變黑發也應先補足肝腎，從根本上調理。日常生活中要注意疏肝理氣，滋陰，養心安神，保持心情愉悅。同時，注意休息，少熬夜。還要加強營養，多吃富含黑色素的東西，如黑芝麻，通過食療來改變。
但是黑芝麻直接吃的話很多人感覺沒什么用，其實是因為沒有吸收，需經過九蒸九曬的古法炮制后才能發揮它的功效，
平時我們吃芝麻，只是簡單地一炒就吃，這樣吃下去很油膩，又難消化，芝麻大都是順著腸胃走一遭就完了，人身體沒有真正完全地吸收。 古人意識到芝麻很難消化的特點，于是發明了一種特殊的工藝——九蒸九曬。
也就是說，經過九蒸九曬的黑芝麻才能被人真正吸收。 在道家看來，九蒸九曬是對芝麻的最極致的運用。道家認為9為“極數”，而“極”意味著轉變，要想懂得養生之道，就要先明白陰陽共存、天人合一的道理。而九蒸九曬的黑芝麻正體現著這樣的思想，在九次陰陽交替中，把黑芝麻本身的物理結構和成分結構打破更深層次地激發出養生的功效。
經過九蒸，芝麻里的營養成分會被充分分解，油膩性大為減少，完全變成人身體易于吸收的東西；經過九曬，芝麻又獲得了太陽的能量，得到了天地間的陽氣，對身體白發.脫發.補肝腎.補鈣等大有好處。
最后就是要飲食均衡，保持良好的生活習慣，堅持鍛煉身體，充足的睡眠，均衡的攝入微量元素，為什么不建議吃藥物，因為是藥三分毒，對青少年副作用影響傷害更大。
好了先寫到這，小編下次說說芝麻丸的功效和做法；如果覺得說的對，請分享給你身邊的朋友吧！
