在男人25歲的時候，正是最有力量，有理想，也正是努力奮斗的年紀。
可是今年才25歲的小剛，就剛剛離開這個世界。
那么在小剛身上到底發生了什么？
就在前不久，小剛在工作的時候，突然頭暈目眩，劇烈嘔吐，被同事送到醫院。
到醫院的時候小剛已經處于昏迷狀態在醫生給小剛進行檢查的時候，發現小剛，右側顱內出血總量65-70ml左右，中線結構移位明顯。
最終確診顱內出血量大導致昏迷，隨時有腦疝死亡危險。
小剛必須馬上進行開顱手術，可是小剛腦內的出血量太大了，經過3小時的搶救還是沒能挽回這年輕的生命。
可是這么年輕怎么就患上腦出血？經過了解才知道，小剛的生活習慣非常不好。
小剛是個老煙民，每天幾乎1-2包煙，并且每天上班的壓力很大，到了晚上小剛就會和朋友出去喝喝酒，而且每天晚上都很晚才睡覺。
就這樣每天不斷的在消耗自己的身體，導致年紀輕輕就突發腦溢血。
提醒：4個習慣盡早改掉，尤其是年輕人
1、熬夜
熬夜時人處于緊張狀態，造成血管收縮異常，會引起血壓升高，增加心臟的負擔。
長期熬夜的人患心腦血管疾病的幾率更大。
2、吸煙
長期吸煙可促發動脈硬化 ,使血管脆性增加。一旦血管變脆，在一定刺激下，很容易引起出血的現象。
3、酗酒
大量的酒精會引起人的神經興奮，使血壓長期升高，心跳加快。
尤其酗酒 ,可引起凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血。
3、不健康飲食
現在很多年輕，覺得自己身體好，從來不控制自己的飲食。
經常吃一些大魚大肉，高脂肪，高熱量的食物，也會增加血管負擔，引起高血脂，高血壓，增加心梗，腦梗的幾率。
4個信號一出現，警惕腦溢血，早知道或許能救命
1：頭暈頭痛
腦出血會引起頭部劇烈的眩暈，可能是由輕到重，由局部疼痛到整個頭疼痛。
特別是在小腦和腦干出血時，最明顯的信號就是頭暈頭疼。
如持續的頭疼，就要盡早的去檢查一下。
2：口眼歪斜
一旦突然出現口角流涎，嘴眼歪斜，吹不成口哨，是腦出血，腦中風重要的信號。
這些征兆表示有血壓波動或腦功能障礙，影響神經中樞正常功能。
3：眼部不適
視力下降是很多老年人常見的問題，所以往往被忽視。
其實當腦部血管出血，會影響人體的視覺神經，就會出現視力模糊，視野缺陷，嚴重的患者會有明顯的眼部充血等。
4：舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，不能完成的表達一句話。
這時也最好檢查一下，預防腦梗，腦溢血危險的發生。
夏季養血管，預防腦溢血，做好五個一點！
營養多一點
α-亞麻酸是人體所必須但要從食物中獲取的重要營養物質，它對人體有多種益處。
臨床證明，α-亞麻酸具有調節血脂、預防心腦血管梗塞、降低血液粘度、控制糖尿病、降血壓、抗炎、抗過敏、減肥、保護視力、增強智力等作用。
多吃α-亞麻酸可糾正血脂代謝紊亂，溶解排泄腦血管內的脂肪，保證大腦血液供應，阻止腔梗進一步發展，預防腦梗塞。
食物來源：蘇子油，秋麻仁油等。
水分多一點
多喝水可清理血管垃圾，降低血液的粘稠度。
或是平時在水中加入華花苗桑葉茶泡水，適合三高人群飲用。
華花苗，是一種藥食同源的植物，不僅可以清熱解毒、去火消炎，同時也可輔助降脂，有效升高高密度脂蛋白。
桑葉具有較明顯的降低血脂的作用，以抑制腸道內膽固醇的吸收，降低血液黏度，強化毛細血管，改善心臟及肝臟功能。
運動多一點
踝泵練習：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，這樣練習多次。
中醫把腳稱為是人體的“第二顆心臟”，經常的運動腳部增強下肢的血液循環，預防血栓形成，對全身的血液代謝循環有積極的作用。
習慣改一點
在排便的時候一定不要太過用力
尤其是晨起的時候，身體的各項機能還沒有完全恢復，如果過于用力，會導致血管急速上升，造成血管崩盤的現象，增加腦溢血的風險。
此外，一些有便秘的老人更要注意，平時多補充粗纖維，促進腸道的蠕動。
血壓穩一點
高血壓是心梗，腦溢血的“定時炸彈”。
如長期的不控制血壓，血管彈性下降，在一定的刺激下，就容易發生腦出血。
所以，日常要做到勤檢測血壓，保證作息規律，不要有過激的情緒。
一定要注意的事，聽從醫囑，不可擅自的減藥，加藥，或是停藥。
